Какие травы издавна пили для похудения
Существует много различных трав, которые способствуют похудению. Каждое растение имеет свой механизм воздействия. По свойствам травы для похудения делятся на уменьшающие аппетит, нормализирующие функциональность внутренних органов, мочегонные и слабительные.
Травы для снижения аппетита
Эти растения регулируют чувство голода:
- женьшень,
- овес,
- кора осины.
Они помогут стабилизировать содержание сахара в крови, благодаря чему снижается аппетит.
Также используются такие травы для похудения, как:
- дягиль,
- корень алтея,
- льняное семя.
Чаи из этих растений помогают бороться с перееданием и помогают легче переносить низкокалорийные диеты.
Мочегонные травы
Для избавления от лишней жидкости в организме используют отвары из таких трав, как подорожник, лопух, спорыш, хвощ полевой. Они не только выводят жидкость, но и очищают организм от шлаков и токсинов.
Рецепт приготовления чая для похудения: ст. ложку смеси трав запарить стаканом кипятка, накрыть крышкой, настаивать 20 минут.
Варианты использования трав:
- листья земляники, хвоща полевого и спорыша – в равных пропорциях;
- березовые листья и хвощ полевой – в равных пропорциях;
- корень одуванчика, березовые листья и плоды можжевельника – в равных частях.
Мочегонные отвары пьют три раза в день до употребления пищи.
При использовании трав для похудения помните, что их чрезмерное использование приводит к обезвоживанию организма, поэтому с ними следует быть осторожными.
Слабительные травы
Для очищения кишечника используют растения, имеющие слабительный эффект. Например:
- тмин,
- анис,
- облепиха,
- укроп,
- ревень,
- солодка,
- крушина.
Рецепты приготовления:
- 4 столовые ложки крушины, 2 - ромашки, по 1-й ложке семян льна и укропа;
- 3 ложки крушины, 3 - крапивы, 1 - тысячелетника;
- 3 ложки крушины, по 1-й ложке травы донника и крапивы.
Травы следует перемешать, залить кипятком и дать настояться.
Чаи для похудения нужно пить осторожно, без передозировок.
Травы для нормализации работы желудка
Для улучшения работы органов пищеварительной системы, а также печени и желчного пузыря, используют настои из различных трав. Например, чаи из одуванчика, бессмертника, барбариса.
Травы для похудения наиболее безвредны для организма, но следует пить их очень осторожно. При беременности, а также заболеваниях почек, желудка и печени запрещено пить слабительные и мочегонные чаи.
