» » » 10 природных жиросжигателя

10 природных жиросжигателя

Широкое распространение сегодня в бодибилдинге и фитнесе получили жиросжигатели – природные вещества, которые эффективно помогают бороться с жировыми отложениями и сбрасывать вес. Существует уйма натуральных или природных жиросжигателей, которые готовы вести борьбу с жировыми отложениями, без применения «химии».

10 природных жиросжигателя

Обычная вода

Она выведет из организма всевозможные вредные вещества, даже те, которые мешают нормальному метаболизму. Хотя, переизбыток воды вызывает накопление жиров, недостаток – их расходование, потому что клетки жира – лучшее место для накопления влаги. Зачастую жажду можно перепутать с голодом, поэтому, чтобы избежать ненужного «перекуса», можно спокойно выпить стакан воды.

Зеленый чай

Лучший ускоритель процессов метаболизма. Для проявления такого ускорения в день нужно пить более 700 мл зеленого чая, в таком случае жировых отложений будет использовано на 85 ккал. Зеленый чай нужно готовить по-особенному: заварить не \\кипятком, а горячей водой дважды.

Кофе

А если быть точным – кофеин. Он также ускоряет метаболические процессы и увеличивает температуру тела. А это благополучно сказывается на скорости утраты жировых отложений. Если кофе принимать перед тренировкой, то эффективность борьбы с ненужными килограммами повышается.

Ананас


В нем содержится бромелайн – фермент стройности, потому что обладает свойством расщепления жиров.

Грейпфрут и другие цитрусовые

Если в день вы употребите 250 мл сока из грейпфрута или же четвертушку самого фрукта, значит, вы сможете сжечь до 5 кг примерно за 2 недели. Отсюда вывод – грейпфрут самое сильное средство для похудения, куда сильнее зеленого чая или кофе. Советуем вам употреблять грейпфрут нужно с пленками долек, они то самые горькие.

Брокколи

Лучше всего для этих целей подойдет индол-3-карбинол. Он снизит действие эстрогена, тем самым препятствуя образованию новых отложений жира.

10 природных жиросжигателя фото

Говяжья печень

В ней содержатся витамины группы В, а железо и хром помогут печени сжигать калории, поступающие извне, а не держать их на будущее в качестве жировых отложений. Особенно эффект заметен в условиях повышенных физических нагрузок.

Морская капуст


В ней содержится много йода, такого нужного для функционирования щитовидки, которая принимает очень активное участие в процессах метаболизма.

Бананы

В них же содержится очень много калия, а он эффективно борется с отложениями липидов. Однако, для того, чтобы можно было достичь такого результата, нужно употреблять мало соли. И положительный эффект не заставит себя долго ждать – 2 кг в течение недели.

Малина

Ее действие направлено на расщепление отложений липидов

Обезжиренный кефир

Сам по себе обезжиренный кефир является природным жиросжигателем, плюс ко всему, он наполняет желудок, при этом уничтожая чувство голода

Острые специи

Они являются хорошим ускорителем метаболизма, однако от их приема нужно отказаться, если у вас проблемы с пищеварительной или сердечной системой

Поделитесь:


Другие статьи:

6 рецептов кофейного скраба от целлюлита в домашних условиях
6 рецептов кофейного скраба от целлюлита в домашних условиях

В приготовлении противоцеллюлитных скрабов почаще используйте крупномолотый натуральный кофе. Предлагаем Вам ознакомиться со следующими рецептами, основанными на данным компоненте....

Подробнее
Чай как средство для похудания
Чай как средство для похудания

Многие производители чай в своих рекламных роликах заявляют, чай - это лучшее средство для похудания. В данный момент на рынке продают огромное количество сортов такого чая. В состав большинства из...

Подробнее
Зеленый чай – напиток стройности
Зеленый чай – напиток стройности

Можно ли похудеть, если пить зеленый чай? Этот вопрос становится все более популярным. Да, действительно, специалисты уже не однократно доказывали, что с помощью этого напитка вполне реально...

Подробнее
Диета для похудения на 20 кг
Диета для похудения на 20 кг

Каждая женщина хочет обладать стройной фигурой, особенно летом. Если вы желаете похудеть, да на 20 кг, то вам придется сочетать такие способы, как диета и физические упражнения. Думаете, это слишком...

Подробнее
10 продуктов, которые помогают похудеть
10 продуктов, которые помогают похудеть

Очищает организм от шлаков, нормализует работу пищеварительного тракта, увеличивает циркуляцию крови и лимфы, тем самым разрушает "подушечки" целлюлита....

Подробнее
Секреты эффективного жиросжигания
Секреты эффективного жиросжигания

И чего только люди не придумают в поисках решения проблемы избавления от лишних килограммов. Ежедневно реклама сообщает о новейших средствах для похудения, интернет завален всевозможными диетами....

Подробнее
Самые эффективные масла для похудения
Самые эффективные масла для похудения

Апельсиновое масло. Апельсиновое масло – это отличный выбор для женщины, которая желает похудеть. Масло обладает множеством полезных свойств: Цитрусовый аромат масла помогает расслабиться и вернуть...

Подробнее
Эффективный крем для похудения
Эффективный крем для похудения

В борьбе с лишними килограммами на собственном теле, современные женщины привлекают к себе в союзники не только диеты и фитнесс программы, но и всевозможные специализированные косметические...

Подробнее
Аромамасла помогут похудеть!
Аромамасла помогут похудеть!

Использование аромамасла для похудения дает наиболее качественный и быстрый результат. Они служат для стимуляции обменных процессов и удаления жировых отложений. Хорошо в этом помогают...

Подробнее
Как правильно есть грейпфрут, чтобы похудеть?
Как правильно есть грейпфрут, чтобы похудеть?

Грейпфрут, содержит в себе примерно 30 Ккал почти на 100 граммов мякоти. Он широко применяется в кулинарии. В нем содержится калий, витамин С, В, В2, магний, кальций. В 80 х годах, был открыт...

Подробнее
Похудеть в ногах как или ноги вашей мечты
Похудеть в ногах как или ноги вашей мечты

Ни для кого не секрет, что у каждого худеющего своя проблемная зона. В зависимости от типа фигуры и особенностей организма, одни люди недовольны объемом бедер, ягодиц, другие своим животом, или...

Подробнее
Похудение  грейпфрут
Похудение грейпфрут

Очень давно бытует мнение о том, что грейпфрут является отличным помощником в борьбе за стройную фигуру. Это утверждение правдиво....

Подробнее
Внимание, только СЕГОДНЯ!
File engine/modules/linkenso.php not found.