Диета 6 лепестков: результаты

Если вы поставили себе цель похудеть в максимально короткие сроки, то вам стоит обратить внимание на диету 6 лепестков, результаты от нее не смогут вас не порадовать. Это не просто диета, это совокупность монодиет, которые дают организму сбалансированное питание, а также поддерживают в нем нужный уровень полезных веществ и витаминов. Самое главное, что от вас требуется, - это соблюдать точную последовательность диет, так как любое изменение может снизить эффективность диеты.

1. первый день – день рыбной монодиеты, когда в течение всего дня необходимо кушать только рыбу. Рыбу вы можете кушать любого вида, даже жирную. Все дело заключается в том, что кислоты Омега 3 являются полезным жиром, так как он не откладывается на теле.
2. овощная диета предполагает наличие на вашем столе любых овощей в любом виде: тушеные, вареные, запеченные. Вы можете позволить себе и зелень, а также некоторые специи, как правило, неострые. Рекомендуется пить питьевую воду, зеленый чай, а также овощные соки.
3. что касается куриной монодиеты, то она заключается в том, что вам необходимо восполнить баланс белка, который был израсходован на протяжении овощной монодиеты. Белок, который вы получите от курицы, укрепит ваши мышцы, но ни в коем случае не будет откладываться в качестве жира.
4. злаковая диета подразумевает под собой разнообразные каши, пророщенные семена, семечки, отруби, хлебцы и продукты, содержащие большое количество клетчатки. Вы можете пить много воды, а также зеленый или же черный чай. Возможно даже и употребление домашнего кваса.
5. творожная монодиета, которая следует за злаковой, как то, что нужно для организма, уставшего от диет. Творог является диетическим продуктом, белок не будет превращаться в глюкозу, а будет расщепляться на аминокислоты, которые нужны вашему организму для хорошего самочувствия. Как правило, кушают творог средней жирности, а также пьют молоко, черный или же зеленый чай.
6. наконец, последний, шестой день – день фруктовой монодиеты, когда вы можете позволить себе какие угодно фрукты как свежие, так и запеченные. Их можно кушать со специями, например, с корицей, цедрой лимона или же ванилью.

Диета 6 лепестков не заставит вас ждать положительные результаты, вы в скором времени убедитесь в том, что похудеть – это не так сложно, стоит лишь выбрать подходящий для этого вариант.