Диета протасова за пять недель
Всего пять недель вам понадобится для того, чтобы скинуть лишний вес, при этом не прибегая ни к каким экстремальным мерам. Известный израильский врач – диетолог Ким Протасов – разработал такую диету, благодаря которой вы сможете сбросить вес за пять недель, при этом результат от такой диеты будет весьма значительным: вы не только сможете надеть свое любимое платье, но и отучитесь от пагубной привычки кушать сладкое в любое время суток, а также забудете раз и навсегда, что такое переедание.
Следуя диете Протасова до и после, глядя на свои фото, вы сможете убедиться в том, что она действительно приносит прекрасные результаты.
Итак, в чем же суть данной диеты?
- в отличие от многих других диет, данная вводит в рацион питания кисломолочные продукты, а также яйца. Дело в том, что именно эти продукты содержат в большом количестве натуральный белок, а потому вы сможете избавить себя от лишнего веса.
- молочные продукты содержат кальций, а также лактозу, сочетание которых помогает жирам расщепляться и окисляться.
- надо помнить, что все молочные продукты, которые вы употребляете в процессе похудения, должны содержать естественную соленость. Ни в коем случае нельзя кушать соленый сыр или же брынзу.
- то же самое стоит сказать и о йогуртах. Нельзя кушать сырки, сладкие творожки, а также йогурты с добавками. Для диеты Протасова вам нужны исключительно натуральные, белые, несладкие йогурты, не фруктовые кефиры и твороги без добавок.
- вам не нужно будет тратить силы на понижение аппетита, так как диета сама по себе не содержит никаких простых углеводов, которые и будут провоцировать чувство голода. Более того, ваша поджелудочная железа будет работать намного лучше, а потому у вас не будет появляться желание скушать шоколад или же пирожное.
- диета включает в себя и употребление большого количества сырых овощей. Они помогают нормализовать работу кишечника, они также насыщают его полезными веществами и витаминами, а также минералами.
На фото до и после диеты Протасова вы сможете сравнить, как будет меняться ваша фигура, насколько лучше вы будете себя чувствовать, а также какие восхищенные взгляды мужчины будут на вас кидать.
