Водная диета

В настоящее время проблеме лишнего веса уделено огромное внимание. Каждый год процент людей, имеющих избыточную массу тела, возрастает. Специалисты бессильны в этой борьбе и ничего не могут сделать. Создание диет, медицинских препаратов и программ правильного питания не дало результата, так как люди с избыточной массой тела не соблюдают их.

Водная диета

Лишний вес отражается как на самом самочувствии человека – он становится раздражительным, унылым, грустным, так и на внешнем виде – лишние килограммы не скрыть.

Организм также начинает устраивать бунт – страдают практически все внутренние органы.

В такой ситуации человек начинает понимать, что действительно нужно худеть, но у него ничего не получается. Даже соблюдение диеты и выполнение физических упражнений не приносит никакого результата. Причина – нарушенный обмен веществ. Для того, чтобы его нормализовать нужно очистить свой организм и привести в порядок работу всех внутренних органов. Сделать это можно с помощью различных медикаментов, но это может не привести к ожидаемому результату и только навредить вашему организму. Самый простой способ очистить и восстановить свой организм – водная диета. Данная диета пришла к нам из Китая. Люди, соблюдающие её, принимали кристально чистую воду, которая обладала питательными свойствами.


При недостатке воды в организме происходит увеличение вязкости крови, ухудшение снабжения внутренних органов кислородом, появляется сухость и преждевременное старение кожи. Чтобы этого избежать, нужно просто употреблять больше чистой воды.

Учёные всего мира советуют употреблять не менее двух литров воды в день. При этом в счёт не входят чаи, кофе и соки. Пить нужно именно чистую воду – не из водопровода. Если у вас нет возможности её достать – используйте фильтры для очистки воды.

Также вы можете покупать очищенную воду, без каких-либо добавок в супермаркете.

Как можно похудеть с помощью воды?

На 80% организм человека состоит из воды. Часто недостаток воды проявляется бешеным аппетитом. Но, даже употребив пищу, аппетит не исчезает.

С помощью воды в организме запускается реакция обмена веществ, что приводит к похудению. Водная диета не имеет сложных условий и её можно соблюдать привычный режим работы.


Суть диеты – каждое утро за 30 минут до еды выпивать стакан чистой воды. Также в течение дня нужно употребить не менее 3 стаканов воды. Последнее время приёма воды – через два часа после последнего приёма пищи.

Диетологи обещают, что с помощью водной диеты каждый день вы будете избавляться от лишнего веса. Ещё один плюс диеты – исключение повторного набора веса.

Но следует знать – перебор воды опасен для организма. У вас могут начать появляться отёки, так как вода сохраняется в желудке и кишечнике, и почки не успевают её перерабатывать. Кроме этого может возникнуть постоянная утомляемость и повышение температуры кожи. Диета полностью противопоказана для людей, которые имеют проблемы с почками.

Водная диета – это эффективная диета, которая поможет вам избавиться от лишнего веса. Но, как и любая другая диета, она имеет свои противопоказания, которые нужно соблюдать!

Водная диета от врача диетолога Татьяны Синичкиной
Поделитесь:


Внимание, только СЕГОДНЯ!

Другие статьи:

Рыбная диета
Рыбная диета

 Прежде, чем приступить к похудению с помощью данной диеты, необходимо проконсультироваться с врачом о возможных противопоказаниях. Рыба – один из самых «здоровых» продуктов....

Подробнее
Вода и диета: стихия на службе у похудения
Вода и диета: стихия на службе у похудения

Человек состоит по большей части из воды, и её нехватка серьёзно отражается на его здоровье. А можно ли, напротив, компенсировать недостаток других продуктов, потребляя воду во время диеты? Можно ли...

Подробнее
Тощая диета
Тощая диета

Единственная из самых популярных диет – это постный рацион. В течение семи дней разрешается использовать сок, но без сахара, минеральную воду и черный чай....

Подробнее
Диета шесть лепестков
Диета шесть лепестков

Если вам срочно необходимо похудеть, то вы смело можете обратить внимание на такой вариант, как диета шесть лепестков....

Подробнее
Диета тощая
Диета тощая

В настоящее время в Европе весьма популярна так называемая диета тощая. Диете следуют, как правило, неделю....

Подробнее
Диета водная
Диета водная

Уже по названию видно, что диета водная отличается от всех остальных тем, что ее суть заключается в потреблении большого количества жидкости....

Подробнее
Диета королевой маргариты
Диета королевой маргариты

Маргарита Королева – это врач – диетолог, которая помогает худеть всем звездам российского шоу – бизнеса....

Подробнее
Диета маргариты королевой 9 дней отзывы
Диета маргариты королевой 9 дней отзывы

Диета Королевой обладает массой преимуществ, к которым относится достижение постепенного и неуклонного раскрытия внутренних ресурсов и сил организма, в связи с резким изменением основных продуктов...

Подробнее
Диета королевой маргариты
Диета королевой маргариты

Маргарита Королева – это врач – диетолог, которая помогает худеть всем звездам российского шоу – бизнеса....

Подробнее
Диета питьевая или пить и худеть
Диета питьевая или пить и худеть

Питьевая, или жидкая диета, - одна из популярных за последнее время. Она стремительно набирает обороты. Все больше людей, которые хотят похудеть, пробуют не есть, а только пить....

Подробнее
Тощая диета
Тощая диета

Единственная из самых популярных диет – это постный рацион. В течение семи дней разрешается использовать сок, но без сахара, минеральную воду и черный чай....

Подробнее
Шоколадная диета
Шоколадная диета

Отличная диета для девушек, которые ведут активный образ жизни. Но учитывайте, что она является монодиетой, и значит достаточно жесткой....

Подробнее