Диета кефирная на 3 дня
Никто не будет спорить с тем фактом, что кефир является кисломолочным напитком, который получают из цельного или же обезжиренного молока, причем используют при этом принцип спиртового и кисломолочного брожения при помощи кефирных грибков. Если хотите стать красивой, изящной и стройной, то можете использовать так называемую диету кефирную на три дня.
Имеется три варианта такой диеты.
- первый вариант диеты подходит самым стойким и выносливым. Все дело в том, что вам не положено вообще кушать. В течение дня вы можете выпивать до полутора литров кефира, при этом кефира нежирного. Чтобы не чувствовать так сильно голод, кефир стоит выпить за несколько приемов. Сложность данного метода заключается в том, что в течение трех дней вам нельзя есть, а также нельзя пить ничего, кроме кефире. Если выдержите такое испытание, то сможете скинуть пять килограмм лишнего веса.
- второй способ как раз предусмотрен для тех, кто не может отказаться от пищи совсем. В день при данном раскладе вы можете выпивать полтора литра кефира, а также съедать килограмм свежих овощей и фруктов. Стоит ограничить потребление бананов, их лучше всего заменить на яблоки и арбузы.
- третий способ предполагает такую диету, которая показана тем людям, которым противопоказано голодание. По такому методу могут голодать и ленивые люди. Если вы будете кушать во время диеты, то ваше питание можно будет назвать неразнообразным.
Как видите, диета кефирная на три дня имеет такие преимущества, которые помогают сбросить лишний вес, не затратив при этом никаких усилий. Самое главное заключается в том, что данная диета является универсальной: она подходит всем без исключения женщинам, так как не содержит в себе каких-то противопоказанных для здоровья продуктов.
