Худеем по народным рецептам, как?

Многие люди мечтают похудеть, но боятся покупать таблетки и БАДы, так как неизвестно, из чего они сделаны. Не будут ли деньги потрачены зря? Не окажут ли эти средства воздействие на организм, противоположное желаемому? Не навредят ли? Спортом заниматься не всем хочется, а иногда просто не хватает времени, а хочется выглядеть хорошо! На помощь тут приходят народные методы похудеть. Они позволят вам сбросить лишний вес правильно, без последующего его возврата, эти методы проверены временем и многими людьми.

Что делают в народе:

• Обливание холодной водой прекрасно сжигает калории. Начните с комнатной температуры, постепенно понижая ее.
• Растирание сухой щеткой является одним из видов массажа, с его помощью активизируется обмен веществ и сгорает жир. Этот способ сочетают с обливанием водой.
• Топинамбур (земляная груша) снижает аппетит и препятствует всасыванию жиров и облегчает процесс переваривания пищи, избавляя от запоров.
• Яблочный уксус отлично сжигает жир и очищает кожу. В стакан воды добавьте 2 ст. л. яблочного уксуса и принимайте этот напиток по 1 стакану 3 раза в день.
• Крапива издавна используется для похудения. Наиболее эффективны молодые побеги. Крапиву можно добавлять в салаты, зеленые щи и другие супы, и пить сок.
• Ячмень содержит калий, который помогает вывести шлаки и токсины из организма. Пейте по 1 ст. такого настоя: в литр воды добавьте 200 мл пророщенного ячменя, доведите до кипения, остудите и процедите. Ешьте кашу из ячменя, клетчатка, содержащаяся в нем, создает эффект насыщения, но усваивается полностью, выводит из организма холестерин и вредные вещества.
• Ананас - великолепный помощник в деле похудения. Он расщепляет жир изнутри, если перед едой вы съедите ананас, то насытитесь меньшим количеством пищи. А есть и такой рецепт: срежьте верхушку ананаса, и пропустите его вместе с кожурой через мясорубку. В получившуюся смесь добавьте 0,5 л водки. Настойка готова через 2 недели. Принимать ее следует 3 раза в день во время еды по 1 ст. л.
• Шербет по особому рецепту поможет сбросить до 1 кг в неделю! Рецепт прост: смешать пропущенные через мясорубку по 350 г кураги и инжира и 1 брикет сены. Этот вкусный шербет ешьте по 1 ст. л. дважды в день.
• Бокал сухого вина перед едой поможет замедлить поступление в кровь углеводов, переваривание пищи, и притупляет аппетит.
• Варенье из тыквы поможет очистить организм и усилить метаболизм. Это очень вкусное и полезное варенье готовится следующим образом: 3 кг тыквы очищаем и режем кусочками, добавляем апельсин и лимон с цедрой, немного сахара и варим до готовности.
• Молочная сыворотка очищает организм от шлаков и ускоряет обмен веществ. Пейте ее по 1 стакану перед едой.
• Различные отвары для похудения помогут сбросить лишний вес и очистить организм.

Народные рецепты отваров для снижения веса:

1. Смешать в равных пропорциях тысячелистник и зверобой продырявленный, залить 2 ст. л. смеси 0,5 л кипятка и дать настояться. Выпить этот настой за день.
2. Взять равные части березовых почек, цветков ромашки, травы зверобоя продырявленного и бессмертника песчаного. Залить 1 ст. л. смеси 0,5 л кипятка, остудить и принимать по стакану утром и вечером, добавив 1 ч. л. меда.
3. Смесь из 50 г травы тысячелистника, 20 г коры крушины, 25 г цистозиры бородатой и 5 г плодов можжевельника. Нагревать на водяной бане 0,5 л кипятка и 1 ст. л. смеси в течение 15 минут. Остудить, процедить и принимать по 1 ст. трижды в день.

• Отвар кукурузных рылец отлично помогает сбросить вес: залить 6 ст. л. рылец 2 ст. холодной воды и дать настояться в течение часа, затем поставить на медленный огонь и кипятить полчаса. Остудить, процедить и пить в течение дня, разделив на несколько порций.
• Ванны для похудения – еще один народный способ сбросить лишний вес.

Не стоит сильно увлекаться питьем отваров, существуют и те травы, которые добавляются в воду, затем вы принимаете ванну и наслаждаетесь эффектом!

Вот некоторые рецепты:

1. Березовая ванна рассасывает жир, улучшает кровообращение. Отвар готовим из листьев, молодых побегов и березового сока. Заливаем 500 г сырья 1 л воды и доводим до кипения, но не кипятим, и добавляем в ванну.
2. Смешать по 300 г коры крушины и трехцветной фиалки и по 200 г корня солодки голой, корня пырея и травы горца перечного. 4 ст. л. смеси заливаем 1 л воды и кипятим 15 минут. Процеживаем и добавляем в ванну.
3. Ванна с травой гусиной лапчатки быстро поможет похудеть. На ведро воды берем 50 г сухой травы, кипятим на небольшом огне 15 минут и принимаем ванну с добавлением этого отвара.
4. Ванна с душицей усиливает потоотделение, кровоснабжение и очищает организм от шлаков. Заливаем 300 г травы 3 литрами воды и доводим до кипения. Затем настаиваем 20 минут и добавляем в ванну.

Курс принятия таких ванн 10-15 дней ежедневно.

Эти простые и доступные рецепты помогут вам обрести желанную фигуру и очистить организм. Будьте здоровы и красивы!