Контрастный душ против целлюлита
Вы уже должны знать, что в войне с целлюлитом поможет исключительно комплексное решение. Прогнать целлюлит поможет только упорное наступление какими-то либо действиями. Если ничего не предпринимать эффекта не увидим. Давайте рассмотрим влияние контрастного душа в войне с целлюлитом.
Эффект, который оказывает контрастный душ, служит больше профилактическим методом. Поначалу это не очень приятное ощущение, но когда вы привыкните, то начнёте получать массу удовольствий, ведь контрастный душ приносит пользу не только для борьбы с целлюлитными отложениями.
Эта процедура благоприятно воздействует на нервную систему человека, делает кожу упругой и замедляет старение, а ещё и укрепляет иммунитет. Также оказывает отличное влияние на сосуды.
Делать контрастный душ предпочтительнее по утрам. Вы в течение всего дня будете чувствовать себя бодрыми и уверенными в себе.
Давайте рассмотрим, как правильно использовать перепады температуры воды в войне с целлюлитом.
Существуют некие инструкции использования контрастного душа:
- Принимать контрастный душ лучше 2 раз в день, желательно после гимнастических упражнений, обливать стоит все тело, не зациклившись на определённой области;
- Утром следует принимать душ более прохладной температуры, он поможет взбодриться и проснуться, а вечерний более нежный по температуре, для того чтобы расслабить тело человека и подготовить к отдыху после тяжёлого напряжённого дня;
- Следует помнить, что контрастный душ нужно всегда заканчивать холодной водой;
- Не стоит при данной процедуре мочить голову, такой перепад температуры не принесёт пользу вашим волосам;
- Не начинайте сразу с холодной воды, ежедневно понижайте температуру, тогда привыкнуть будет легче, и ваша кожа не получит стресса от холода.
По времени процедура контрастного душа для избавления от целлюлита должна проходить приблизительно 15 минут. По длительности холодной и горячей воды по 15 секунд.
Запомните, что контрастный душ начинают с горячей температуры и всегда заканчивают холодной. В заключение процесса желательно растереть кожу мягким, махровым полотенцем.
Будьте уверенны, что такого вида душ от целлюлита даст вам:
- Неприбытие застойных явлений;
- Убывание лимфы;
- Вывод шлаков;
- Увеличит упругость кожи;
- Очистит кожу.
Для эффективности результата, стоит использовать контрастный душ в сочетании с массажными процедурами и специальными упражнениями.
