Диета 333 или «цифровая» диета
До долгожданного праздника всего 3 дня, а Вы так не вовремя поправились, и любимое платье снова стало тесным... Вы расстроены и огорчены. Знакомая ситуация? Наверняка Вы впадаете в панику, и ищите экспресс-метод похудения, чтобы снова стать тонкой и звонкой, и втиснуться в праздничный наряд? Попробуйте диету с интригующим названием 333. Что это означает?
Продолжительность диеты – 3 дня, приемов пищи – 3,и время между ними тоже 3 (часа). Вот Вам и загадочные цифры!
Что и как есть
Всё очень просто. На все три дня Вам положены всего 3 яйца и несколько пачек (по 200-250 гр)или коробочек творога (нежирного).
- Завтрак: Яйцо (вкрутую или всмятку)
- Обед : 200 гр творога
- Ужин: То же, что и на обед
Пить можно травяные, фруктовые, зеленый чай. Сахар, разумеется, исключаем.
Слишком часто применять диету нежелательно, максимальное количество - 6 раз в год (2 раза в месяц).
Помните, что это экспресс-метод, а значит, недолговечный. Если будете много есть после диеты, даже не надейтесь на то, что быстро достигнутый результат сохранится. Так что не стоит злоупотреблять праздничными блюдами.
Кстати, эту диету также называют диетой балерин. Перед выступлениями они, если требуются, спешно «садятся» на творог и яйца
Итак, диета не из легких, но вы быстро сможете сбросить 3 кг, этого достаточно, чтобы втиснуться в тот или иной наряд. Огорчает, что диета 3-3-3 дает кратковременный эффект и все потерянное может сразу же вернуться после «праздника живота», ради которого Вы, собственно говоря, и худели.
Однако, если Вы готовы придерживаться хотя бы легкой диеты, Вам наверняка удастся поддерживать свою фигуру.
Удачи и терпения!
