Самые вкусные рецепты блюд для похудения в домашних условиях
Чтобы выглядеть на «отлично» сильно много денег вам тратить не придется. Думаю, не сложно внести в свой ежедневный рацион суп для похудения из сельдерея. К рецепту мы вернемся немного позже. Сельдереи настольно хорошее растение, что поможет вам похудеть, не теряя при этом здоровье и быть полным сил. Те эфирные масла, которые содержатся в сельдерее, обладают сильным ароматом и вкусом к блюду. Многообразие микроэлементов и витаминов: С, РР, D, A, B12 поддерживают иммунитет.
Суп из сельдерея – не сложный способ поддержать здоровье в хорошем состоянии. Из половины килограмма этого растения можно приготовить вкуснейшее первое, второе или третье блюдо. Суп можно есть в абсолютно любых объемах. И все потому, что сельдерей кладезь сложных углеводов, и если вы его будете использовать, то уж точно не наберете в весе. Следовательно, такой суп совершенно не калорийный.
В 0,5 кг сельдерея можно добавить две морковки средних размеров, две луковицы, 400 граммов капусты и два-три перца. Теперь это овощное разнообразие зальем двумя литрами воды и доводим до кипения. На медленном огне варим эту красоту 20 минут. После в суп кладем томатный сок, достаточно одного стакана. Посолить немного. По желанию можно положить черный перец.
Для всех, кто мечтает избавиться поскорее от лишнего веса с комфортом, можем предложить вкусный напиток. Можете попробовать соорудить имбирь для похудения. Рецепт проще простого к тому же, способов приготовления чудодейственного чая масса. Вот один из них. Средней величины кусочек имбиря чистят и трут на терке с мелкими ячейками. После кладут в посудину, добавляют две ложки сока лимона и немного меда. Это все заливают кипятком. Результат настаивать придется около часа. Лучше всего это делать в термосе.
Пожалуй, этот рецепт можно отнести к одному из простых рецептов чая для похудения, а главное вкусного и эффективного для потери лишнего веса.
Какой чай без сладкого? К нему мы можем использовать корешок того же имбиря. Давным-давно в некоторых странах Средней Азии и Востока его используют. Бесспорно, вкус жгучий, но все же, это очень вкусно. Тем более его не сложно как купить, так же и приготовить.
Для начала нужно очистить корешок и разрезать его кубиками или лепестками. Залить прохладной водой и довести до кипения. В течение тридцати минут выдержать в состоянии неспешного кипения. Когда имбирь стал мягким, нужно слить воду и засыпать сахаром и слегка взбрызнуть водой. Все это можно переложить в красивую стеклянную емкость, плотно закрыть и поставить в холодильник. Эту вкуснятину можно кушать даже во время простуды. Кушать этот продукт понемногу можно до и после приемов пищи – это отличный метод худеть с хорошим настроением.
Можно приготовить легкое и в тоже время полезное блюдо из печени. Кушать его можно по утрам. Берем 300 граммов говяжьей печени, луковицу и сваренное вкрутую яйцо. Все режем, перемешиваем и солим. Формируем эту массу в котлеты и жарим без масла. К ним можно приготовить салатик из свежих овощей: редис, капуста, огурец, помидор и китайская капуста. Затем все это нужно мелко нарезать и перед подачей к столу освежить лимонным соком. Приятного аппетита!
