Точечный массаж и его назначение

Содержание:

• Немного истории
• Что нужно знать о точечном массаже?
• Как правильно делать точечный массаж
• Точки на нашем теле

Иногда нам приходится сталкиваться с понятием точечного массажа, но многим совсем неизвестно об этом чуде медицины. Практически все знают, что если нажать в правильном месте, можно избавиться от боли или даже лечить болезни. Что же такое этот точечный массаж и где он применяется?

Немного истории

Еще в древние времена, на Востоке врачам была известна связь между точками на коже и работой внутренних органов человека. Зародился точечный массаж приблизительно четыре или пять тысячелетий назад. Он не перестает пользоваться популярностью между современными врачами рефлексотерапевтами.

В более поздние времена воспоминания о точечном массаже можно встретить и в других источниках стран Индии и Греции. Благодаря умениям врачей заболевания и боли отступали, что сделало этот вид терапии очень популярным среди людей.

С появлением христианства о массаже начали забывать в некоторых странах. Это случилось потому, что чаще всего массажные процедуры сопровождались сеансом аромотерапии. Такие действия христиане считали наследием колдунов, что было неугодно церкви.

Возрождение массажа произошло после того как Монди де Сиучи в 15 веке издал свои работы по анатомии. Многие врачи очень заинтересовались этой работой и детально начали изучать приемы древнего массажа, что позволило развить и донести его и до наших времен.

Что нужно знать о точечном массаже?

Точечный массаж – это надавливание кончиками пальцев на определенные активные точки на теле человека. Каждая из этих точек отвечает за работу внутренних органов, кровеносной и нервной системы. Важно знать, где находится каждая точка, чтобы достичь желанного эффекта от терапии.

Точечный массаж может выступать как отдельным средством, так и дополнением к лечению.

Что же способен сделать точечный массаж, какова его эффективность?

1. Помогает реабилитироваться после травм или операций.
2. Помогает при заболеваниях центральной нервной системы.
3. Восстанавливает и регулирует работу кровеносной системы.
4. Профилактика и помощь в лечении многих заболеваний внутренних органов.
5. Поддержка в лечении хронических заболеваний.
6. Помощь в процессе похудения.

Уже в древние времена точечный массаж применялся воинами для восстановления организма после походов. Раны заживали быстрее, растяжения и ссадины проходили через несколько дней.

В современной медицине врачи широко используют влияние на точки организма для восстановления после тяжелых травм, которые сопровождаются ограничением движения. Помогает такой массаж и при ДЦП и нервных зажимах, но здесь он является лишь вспомогательным средством при прохождении основного курса лечения. При правильном влиянии на точки, можно также добиться самоочищения организма, что позволяет избавиться от шлаков и помочь в процессе похудения.

Как и любое лечебное средство, точечный массаж имеет как свои показания, так и противопоказания.

Нужно помнить, что для лечения точечным массажем, противопоказаны:

1. Наличие доброкачественных или злокачественных образований в организме;
2. Язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки;
3. Открытая форма туберкулеза;
4. Тяжелые почечные или легочные заболевания;
5. Заболевания сердца;
6. Простудные заболевания или повышенная температура тела.

В любом случае перед прохождением курса точечного массажа необходимо посоветоваться с врачом, чтобы исключить негативные последствия. Также следует помнить то, что точечный массаж могут делать лишь специально обученные этой технике люди. Даже если вы сами захотите научиться этому, то не ожидайте, что за несколько дней или недель вы сможете делать точечный массаж самостоятельно. Этому нельзя обучиться за короткий период времени, так как точки нужно находить с наибольшей точностью. Только знания анатомии и постоянные тренировки делают эти навыки наиболее эффективными в применении.

Как правильно делать точечный массаж

Перед тем, как приступать к поиску точек на теле, необходимо определиться, какой тип массажа вы будете использовать.

Точечный массаж бывает:

1. Расслабляющий;
2. Тонизирующий;
3. Лечебный;
4. Реабилитационный.

Каждый из них имеет свои точки для воздействия, что позволяет организму выполнять те или иные функции. Еще древние врачи, которые делали массаж, выделили основные точки на теле и связь между ними назвали меридианами. Всего их есть 14 – двенадцать парных и два непарных, которые объединяют около семисот точек на теле человека. Для лечения или профилактики используют только 150 таких точек.

Стимуляция точек осуществляется сверлением, растиранием, вибрацией или надавливанием на них большим, указательным или средним пальцами. Таким образом, кровообращение в мышцах и тканях улучшается, что повышает их работоспособность и эластичность.

Для расслабляющего массажа выполняются медленные глубокие надавливания средним пальцем на точки. Надавливание должно сопровождаться медленным вращением пальца за часовой стрелкой. Такой вид массажа применяется зачастую при болях или для улучшения кровообращения или расслабления мышц. Воздействие на каждую точку – около полторы минуты.

Для повышения тонуса мышц или перед зарядкой используют тонизирующий массаж. Он характеризуется интенсивным и кратковременным (около 30 секунд) надавливанием на точку, а потом быстро отпускать палец. Такое действие необходимо повторить несколько раз для достижения желанного эффекта.

Лечебный и реабилитационный массаж выполняется врачом рефлексотерапевтом или врачом реабилитологом. Неправильный массаж такого типа может привести к негативным последствиям и вместо выздоровления, болезнь может усугубиться. Если же массаж сделать правильно, зачастую все симптомы заболевания исчезают спустя некоторое время.

Точки на нашем теле

1. Голова. Здесь находятся 33 активных точки, которые помогают не только избавиться от головных болей, но и омолодить кожу лица. За счет того, что в тканях улучшается кровообращение, кожа делается упругой и гладкой, глубокие морщины делаются менее заметными, цвет лица делается более ровным.
   1. Первые четыре точки находятся на средней линии головы в направлении ото лба к задней части головы. Две следующие находятся по боковой ее части, немного выше уха с правой и левой стороны от него. Эти точки помогают при головных болях и немного облегчают самочувствие при мигренях.
   2. Следующие точки можно найти в области глаз – над бровями, прямо посередине; еще две – по обе стороны бровей. Еще точки находятся в области висков, козелка уха, по обе стороны губ, две точки по линии от виска к подбородку, приблизительно на одинаковом расстоянии. Еще две точки находится прямо над подбородком под линией губ и над губами.
   3. Еще несколько точек находятся в зоне затылка, одна немного выше линии роста волос, вторая – выше первой. Чтобы найти эти точки, нужно слегка нажимать большим или указательным пальцем на предполагаемые зоны. Нажимание на точку сопровождается необычными ощущениями и легоньким покалыванием в месте нажимания.
2. Руки. Для того чтобы сделать точечный массаж рук, необходимо найти всего немного точек – 14. Такой массаж не только улучшает состояние кожи рук и повышает тонус мышц, но и помогает при зубной боли.
   1. Первая точка находится на внешней стороне указательного пальца правой руки, немного ниже ногтевой пластины. Сразу за ней следует группа точек, которые находятся вдоль по руке в направлении локтевого сгиба. Точки находятся напротив сгиба большого пальца; напротив крепления кисти к предплечью; две точки, находятся немного выше середины предплечья и последняя точка находится прямо на сгибе. Искать их нужно по стороне, на которой находится большой палец руки.
   2. Следующая группа точек находится по линии безымянного пальца: первая – на внешней стороне ладони, прямо над безымянным пальцем; следующая – на креплении кисти к предплечью строго посередине; и еще три точки находятся рядом в средней части предплечья.
   3. Четыре точки можно найти на линии мизинца – первая находится на боковой части руки, прямо напротив сгиба мизинца и кисти, три следующие можно найти немного выше линии кисти. Они находятся рядом, поэтому найти их не составит труда.
3. Спина, грудь, живот. В этой области находится большинство точек, которые можно найти на теле человека. С помощью массажа этих точек можно избавиться от болей в спине, уравновесить работу кишечника, улучшить работу внутренних органов, поэтому этими точками должен заниматься только врач специалист, дабы избежать негативных последствий самомассажа при выполнении его неправильно.
4. Ноги. Здесь находится тоже множество точек, которые отвечают за работу внутренних органов. В отличие от области рук и головы, где точки найти просто и делать массаж самостоятельно, точки на ногах найти сложнее, что не рекомендуется делать самостоятельно. Влияние на эти точки напрямую связано с работой почек и мочевого пузыря, и неправильная их стимуляция может привести к негативным последствиям.

Для того чтобы точечный массаж был приятным и полезным, необходимо проконсультироваться с врачом на наличие противопоказаний и только затем найти хорошего специалиста, который поможет вам оздоровить свой организм и избежать множества болезней.