Точечный массаж и его назначение

Содержание:

• Немного истории
• Что нужно знать о точечном массаже?
• Как правильно делать точечный массаж
• Точки на нашем теле

Иногда нам приходится сталкиваться с понятием точечного массажа, но многим совсем неизвестно об этом чуде медицины. Практически все знают, что если нажать в правильном месте, можно избавиться от боли или даже лечить болезни. Что же такое этот точечный массаж и где он применяется?

Немного истории

Еще в древние времена, на Востоке врачам была известна связь между точками на коже и работой внутренних органов человека. Зародился точечный массаж приблизительно четыре или пять тысячелетий назад. Он не перестает пользоваться популярностью между современными врачами рефлексотерапевтами.

В более поздние времена воспоминания о точечном массаже можно встретить и в других источниках стран Индии и Греции. Благодаря умениям врачей заболевания и боли отступали, что сделало этот вид терапии очень популярным среди людей.

С появлением христианства о массаже начали забывать в некоторых странах. Это случилось потому, что чаще всего массажные процедуры сопровождались сеансом аромотерапии. Такие действия христиане считали наследием колдунов, что было неугодно церкви.

Возрождение массажа произошло после того как Монди де Сиучи в 15 веке издал свои работы по анатомии. Многие врачи очень заинтересовались этой работой и детально начали изучать приемы древнего массажа, что позволило развить и донести его и до наших времен.

Что нужно знать о точечном массаже?

Точечный массаж – это надавливание кончиками пальцев на определенные активные точки на теле человека. Каждая из этих точек отвечает за работу внутренних органов, кровеносной и нервной системы. Важно знать, где находится каждая точка, чтобы достичь желанного эффекта от терапии.

Точечный массаж может выступать как отдельным средством, так и дополнением к лечению.

Что же способен сделать точечный массаж, какова его эффективность?

1. Помогает реабилитироваться после травм или операций.
2. Помогает при заболеваниях центральной нервной системы.
3. Восстанавливает и регулирует работу кровеносной системы.
4. Профилактика и помощь в лечении многих заболеваний внутренних органов.
5. Поддержка в лечении хронических заболеваний.
6. Помощь в процессе похудения.

Уже в древние времена точечный массаж применялся воинами для восстановления организма после походов. Раны заживали быстрее, растяжения и ссадины проходили через несколько дней.

В современной медицине врачи широко используют влияние на точки организма для восстановления после тяжелых травм, которые сопровождаются ограничением движения. Помогает такой массаж и при ДЦП и нервных зажимах, но здесь он является лишь вспомогательным средством при прохождении основного курса лечения. При правильном влиянии на точки, можно также добиться самоочищения организма, что позволяет избавиться от шлаков и помочь в процессе похудения.

Как и любое лечебное средство, точечный массаж имеет как свои показания, так и противопоказания.

Нужно помнить, что для лечения точечным массажем, противопоказаны:

1. Наличие доброкачественных или злокачественных образований в организме;
2. Язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки;
3. Открытая форма туберкулеза;
4. Тяжелые почечные или легочные заболевания;
5. Заболевания сердца;
6. Простудные заболевания или повышенная температура тела.

В любом случае перед прохождением курса точечного массажа необходимо посоветоваться с врачом, чтобы исключить негативные последствия. Также следует помнить то, что точечный массаж могут делать лишь специально обученные этой технике люди. Даже если вы сами захотите научиться этому, то не ожидайте, что за несколько дней или недель вы сможете делать точечный массаж самостоятельно. Этому нельзя обучиться за короткий период времени, так как точки нужно находить с наибольшей точностью. Только знания анатомии и постоянные тренировки делают эти навыки наиболее эффективными в применении.

Как правильно делать точечный массаж

Перед тем, как приступать к поиску точек на теле, необходимо определиться, какой тип массажа вы будете использовать.

Точечный массаж бывает:

1. Расслабляющий;
2. Тонизирующий;
3. Лечебный;
4. Реабилитационный.

Каждый из них имеет свои точки для воздействия, что позволяет организму выполнять те или иные функции. Еще древние врачи, которые делали массаж, выделили основные точки на теле и связь между ними назвали меридианами. Всего их есть 14 – двенадцать парных и два непарных, которые объединяют около семисот точек на теле человека. Для лечения или профилактики используют только 150 таких точек.

Стимуляция точек осуществляется сверлением, растиранием, вибрацией или надавливанием на них большим, указательным или средним пальцами. Таким образом, кровообращение в мышцах и тканях улучшается, что повышает их работоспособность и эластичность.

Для расслабляющего массажа выполняются медленные глубокие надавливания средним пальцем на точки. Надавливание должно сопровождаться медленным вращением пальца за часовой стрелкой. Такой вид массажа применяется зачастую при болях или для улучшения кровообращения или расслабления мышц. Воздействие на каждую точку – около полторы минуты.

Для повышения тонуса мышц или перед зарядкой используют тонизирующий массаж. Он характеризуется интенсивным и кратковременным (около 30 секунд) надавливанием на точку, а потом быстро отпускать палец. Такое действие необходимо повторить несколько раз для достижения желанного эффекта.

Лечебный и реабилитационный массаж выполняется врачом рефлексотерапевтом или врачом реабилитологом. Неправильный массаж такого типа может привести к негативным последствиям и вместо выздоровления, болезнь может усугубиться. Если же массаж сделать правильно, зачастую все симптомы заболевания исчезают спустя некоторое время.

Точки на нашем теле

1. Голова. Здесь находятся 33 активных точки, которые помогают не только избавиться от головных болей, но и омолодить кожу лица. За счет того, что в тканях улучшается кровообращение, кожа делается упругой и гладкой, глубокие морщины делаются менее заметными, цвет лица делается более ровным.
   1. Первые четыре точки находятся на средней линии головы в направлении ото лба к задней части головы. Две следующие находятся по боковой ее части, немного выше уха с правой и левой стороны от него. Эти точки помогают при головных болях и немного облегчают самочувствие при мигренях.
   2. Следующие точки можно найти в области глаз – над бровями, прямо посередине; еще две – по обе стороны бровей. Еще точки находятся в области висков, козелка уха, по обе стороны губ, две точки по линии от виска к подбородку, приблизительно на одинаковом расстоянии. Еще две точки находится прямо над подбородком под линией губ и над губами.
   3. Еще несколько точек находятся в зоне затылка, одна немного выше линии роста волос, вторая – выше первой. Чтобы найти эти точки, нужно слегка нажимать большим или указательным пальцем на предполагаемые зоны. Нажимание на точку сопровождается необычными ощущениями и легоньким покалыванием в месте нажимания.
2. Руки. Для того чтобы сделать точечный массаж рук, необходимо найти всего немного точек – 14. Такой массаж не только улучшает состояние кожи рук и повышает тонус мышц, но и помогает при зубной боли.
   1. Первая точка находится на внешней стороне указательного пальца правой руки, немного ниже ногтевой пластины. Сразу за ней следует группа точек, которые находятся вдоль по руке в направлении локтевого сгиба. Точки находятся напротив сгиба большого пальца; напротив крепления кисти к предплечью; две точки, находятся немного выше середины предплечья и последняя точка находится прямо на сгибе. Искать их нужно по стороне, на которой находится большой палец руки.
   2. Следующая группа точек находится по линии безымянного пальца: первая – на внешней стороне ладони, прямо над безымянным пальцем; следующая – на креплении кисти к предплечью строго посередине; и еще три точки находятся рядом в средней части предплечья.
   3. Четыре точки можно найти на линии мизинца – первая находится на боковой части руки, прямо напротив сгиба мизинца и кисти, три следующие можно найти немного выше линии кисти. Они находятся рядом, поэтому найти их не составит труда.
3. Спина, грудь, живот. В этой области находится большинство точек, которые можно найти на теле человека. С помощью массажа этих точек можно избавиться от болей в спине, уравновесить работу кишечника, улучшить работу внутренних органов, поэтому этими точками должен заниматься только врач специалист, дабы избежать негативных последствий самомассажа при выполнении его неправильно.
4. Ноги. Здесь находится тоже множество точек, которые отвечают за работу внутренних органов. В отличие от области рук и головы, где точки найти просто и делать массаж самостоятельно, точки на ногах найти сложнее, что не рекомендуется делать самостоятельно. Влияние на эти точки напрямую связано с работой почек и мочевого пузыря, и неправильная их стимуляция может привести к негативным последствиям.

Для того чтобы точечный массаж был приятным и полезным, необходимо проконсультироваться с врачом на наличие противопоказаний и только затем найти хорошего специалиста, который поможет вам оздоровить свой организм и избежать множества болезней.

Точечный массаж – это метод воздействия на определенные активные точки нашего тела. Восточные философии полагают, что через эти точки проходят энергетические каналы, и при стимуляции этих точек можно восстановить правильное распределение энергии в организме. Суть точечного массажа заключается в массировании, надавливании и массажных движениях по определенным точкам, которые связаны с определенными органами и системами нашего тела.

Основная задача точечного массажа – восстановить нормальное функционирование всех систем организма и устранить дисбаланс энергии. Массажирование активных точек способствует улучшению циркуляции крови, повышает общий тонус организма, снимает напряжение и стресс. Болевые ощущения уменьшаются, а физическое и эмоциональное состояние значительно улучшается.

Что такое точечный массаж и каково его назначение

Основное назначение точечного массажа заключается в стимуляции определенных точек на теле, которые связаны с конкретными проблемами или заболеваниями. Данный вид массажа широко применяется для улучшения кровообращения, расслабления мышц, снятия напряжения и улучшения общего состояния организма.

Точечный массаж может использоваться для лечения широкого спектра заболеваний и проблем, включая головные боли, мышечные спазмы, проблемы с пищеварением, проблемы с сном, гормональные нарушения и т.д.

При проведении точечного массажа, массажист проговаривает тщательно изученные точки на теле человека, оказывая давление на них при помощи пальцев или массажных инструментов. Метод точечного массажа имеет свою особенность: основное воздействие происходит на доли секунды, после чего массажист перемещает свое внимание на другую точку.

Точечный массаж может быть осуществлен как во время общего массажа, так и самостоятельно. Важно помнить, что точечный массаж должен проводиться опытным специалистом с учетом индивидуальных особенностей организма и предварительной консультации с врачом.

Точечный массаж: определение и принцип действия

Определение точечного массажа

Точечный массаж, также известный как ацупунктурный массаж или акупрессура, основывается на принципах традиционной китайской медицины. Согласно этой системе, в теле человека существуют невидимые энергетические каналы, называемые меридианами, по которым циркулирует жизненная энергия - ки. На этом основан принцип точечного массажа: специалист давлением пальцев или точечными массажными инструментами стимулирует определенные активные точки на меридианах, влияя на энергетический поток и человеческие органы.

Цель точечного массажа заключается в восстановлении баланса энергии в организме, активации защитных функций организма, снятии напряжения и стресса, а также улучшении общего самочувствия и профилактике заболеваний. Кроме того, точечный массаж способствует релаксации, улучшает кровообращение и общую жизненную энергию человека.

Принцип действия точечного массажа

Точечный массаж основывается на том, что каждая активная точка на меридианах соответствует определенному органу или системе органов. При давлении на эти точки происходит стимуляция соответствующих органов, что в свою очередь способствует улучшению их функциональности.

Основными принципами точечного массажа являются:

1. Выбор точек: точки массажа выбираются в соответствии с проблемой, которую требуется решить или органом, который нужно улучшить. Каждая точка имеет свое назначение и направленное действие.
2. Стимуляция точек: после выбора точек массажные движения или специальные инструменты применяются для стимуляции точек. Это может быть легкое нажимание, вращательные движения или поглаживание.
3. Предоставление уровня давления: для достижения эффекта и активации энергии в конкретной точке, специалист настраивает силу и уровень давления в зависимости от потребностей пациента.
4. Методика массажа: точечный массаж может выполняться в различных методиках, таких как шиацу, триггерная точечная терапия, гуаша и др. Каждая методика имеет свои особенности и принципы выполнения.

Точечный массаж является эффективным способом воздействия на организм, который может применяться для лечения и профилактики различных заболеваний. Однако перед его применением важно проконсультироваться с медицинским специалистом или опытным массажистом, чтобы получить наилучший эффект и избежать возможных противопоказаний.

Основные преимущества точечного массажа

Основными преимуществами точечного массажа являются:

1. Уменьшение боли

   Точечный массаж способствует снятию болевых ощущений и уменьшению напряжения мышц. При правильном воздействии на активные точки, массажист может устранить даже сильную боль и спазмы, вызванные различными факторами. Это особенно полезно для людей, страдающих от болей в спине, шее, голове или других областях тела.

2. Повышение энергетики

   Массаж определенных точек на теле активизирует энергетические потоки в организме, что в свою очередь способствует повышению общей энергетики и жизненных сил. Это может быть полезно для людей, чувствующих себя уставшими, без энтузиазма или страдающих от хронической усталости.

3. Стимуляция органов и систем

   Точечный массаж направлен на активацию специфических точек, связанных с определенными органами и системами в организме. Таким образом, он способствует улучшению работы этих органов и систем, например, пищеварительной, дыхательной или нервной системы.

4. Снижение стресса и расслабление

   Регулярные сеансы точечного массажа помогают снять напряжение и стресс, которые часто сопровождают нашу современную жизнь. Воздействие на определенные точки тела стимулирует выработку эндорфинов - гормонов счастья, которые улучшают настроение и общее состояние организма.

Точечный массаж может быть полезен для всех людей вне зависимости от возраста и физической подготовленности. Однако перед его применением рекомендуется проконсультироваться с врачом или квалифицированным массажистом, чтобы избежать возможных противопоказаний или осложнений.

Какие болезни можно лечить точечным массажем

1. Головная боль

Боли в голове могут возникать по разным причинам, таким как мигрень, нервное напряжение, сосудистая дистония и другие. Точечный массаж позволяет снять боль и улучшить общее состояние. Основные точки массажа - это височные выступы, точка на переносице, шейно-воротниковая зона.

2. Боль в спине

Многие люди сталкиваются с проблемами в позвоночнике, что приводит к болям в спине. Точечный массаж может снять напряжение и улучшить кровообращение в области спины. Основные точки массажа - это затылочный хребет, точки по бокам позвоночника, точки на пояснице.

Точечный массаж также применяется при других заболеваниях, таких как артрит, астма, проблемы с пищеварением, изменения артериального давления, бессонница и др. Важно консультироваться с профессионалом и использовать техники точечного массажа под руководством опытного специалиста.

Эффективные точки для самомассажа

1. Точка Ло Гуань (Точка долголетия)

Эта точка находится на стопе, между костью большого пальца и указательного пальца. Массаж этой точки помогает улучшить кровообращение, повысить иммунитет и укрепить общее здоровье организма.

2. Точка Цзу Сан Ли (Точка посрамления)

Эта точка располагается на ладони, примерно на том же уровне, что и первый палец. Массаж этой точки помогает снять напряжение, увеличить энергию и улучшить настроение.

Важно помнить, что самомассаж не является заменой профессиональной массажной терапии. Если у вас есть серьезные проблемы со здоровьем, рекомендуется обратиться к специалисту для получения квалифицированной помощи.

Однако регулярное проведение самомассажа может стать полезной и приятной привычкой, способствующей общему благополучию и здоровью.

Как выбрать профессионала для точечного массажа

При выборе профессионала для точечного массажа следует учитывать несколько важных факторов:

Первое, на что стоит обратить внимание при выборе профессионала для точечного массажа - его опыт и квалификация. Интересуйтесь, сколько лет он уже работает в этой сфере, какие результаты он достигал, и что говорят о нем его клиенты.

Также важно узнать, какое образование и сертификаты имеет массажист. Образование и профессиональные сертификаты - это подтверждение того, что специалист обладает необходимыми знаниями и навыками в области точечного массажа.

Рекомендации и отзывы - еще один важный аспект, который стоит учесть при выборе профессионала. Ищите отзывы клиентов о его работе и результате точечного массажа. Если у профессионала есть довольные клиенты, это является хорошим индикатором его надежности и качества работы.

И, конечно же, стоимость и доступность услуг также важны при выборе профессионала для точечного массажа. Сравните цены различных массажистов и выберите того, чьи услуги наиболее соответствуют вашим финансовым возможностям.

Помните, что качественный точечный массаж может принести ощутимую пользу вашему здоровью, поэтому выбор профессионала играет важную роль. Придерживайтесь указанных выше рекомендаций, и найдите опытного и надежного специалиста, который поможет вам достичь желаемого результата.

Вопрос-ответ: