Экзогенно конституциональное ожирение
Каждая женщина, имеющая лишний вес, мечтает о стройной фигуре и том, чтобы она могла двигаться без каких либо усилий. Около 30% процентов населения США страдают избыточным весом и в нашей стране эта проблема находиться не на последнем месте.
Во Франции почти у 50% населения имеется лишний вес. Наиболее влияющие факторы на развитие экзогенно конституциональное ожирение это неограниченное количество потребления спиртных напитков.
Появление аппетита могут способствовать яркие рекламы, красочные упаковки товаров.
Смертность с экзогенно конституциональное ожирение значительно увеличилась. Люди умирают на семь – десять лет раньше.
С таким заболеванием, например, при операциях по удалению аппендицита, тоже возможен смертельный исход. Так же у человека в связи с затрудненным передвижением могут возникать аварии из-за его неповоротливости.
Это типичный симптом экзогенно конституциональное ожирение. Повышение смертности определено увеличением количества болезней, а именно сахарный диабет, заболевания сердца.
Наиболее часто ожирение встречается у женщин. Учащённость роста ожирение увеличивается с возрастом, но у молодого поколения процент больных экзогенно конституциональным ожирением очень высок.
Так же процент больных велик у людей, работающих в производственных цехах.
Следуя из этого из рациона убираем:
- Газированные напитки, кофе, какао и сок из винограда
- Только испеченные мучные изделия
- Молочные продукты с большим содержанием жира
- Блюда на основе мясного бульона
- Яйца приготовленные вкрутую
- Рыба, мяса и птица, содержащая большое количество жира
- Консервы, колбаса, копченые продукты
- Каши (ячневая, перловая, пшенная). Каши можно кушать только в ограниченном количестве
- Сырые овощи в не протертом виде
- Сладкие продукты и кондитерские изделия
- Бананы, финики, виноград
- Сало
- Алкоголесодержащие напитки
На ночь лучше выпивать один из кисломолочных продуктов, например, кефир с небольшим содержанием жира. Занимайтесь лечебной физкультурой для поддержания иммунитета и психологического равновесия.
Элементарные упражнения и прогулка на свежем воздухе способствует восстановлению организма.
Для полного восстановления организма лучше проконсультироваться со специалистом. Так же чтобы случайно не навредить своему здоровью лучше проконсультируйтесь со своим врачом.
Будьте здоровы и питайтесь правильно!
