Диета шоколадная отзывы
Шоколадная диета предназначается для любителей сладкого, желающих снизить свой вес. Он длится в течение 3-х.5-ти дней с употреблением в сутки до 500 калорий.
На протяжении диеты каждый день должно употребляться 100 г шоколада, содержащего не менее 60% какао-бобов, и только одну чашку заваренного кофе без сахара с добавлением маленького количества молока. При этом воду можно употреблять после приема еды только через 3 часа.
Шоколадная диета относится к низкокалорийным, поэтому выход из нее должен быть с постепенным и планомерным вводом продуктов, чтобы сохранить полученный результат.
Диета лаконичная и очень жесткая, поэтому ее запрещается использовать людям с нарушением обмена веществ и заболеваниями пищеварительной системы, а также пациентам с аллергическим восприятием шоколада и кофе.
При этом на протяжении всей диеты можно потерять до семи кг лишнего веса. При первых симптомах плохого самочувствия диету стоит приостановить.
Если диета хорошо переносится, через некоторое время ее можно повторить.
Существуют многочисленные негативные отзывы относительно данной диеты о том, что она представляет собой серьезную опасность для человеческого организма, так как процесс похудения сопровождается головокружением, сонливостью, апатией, депрессивным состоянием, случаются также кратковременные потери сознания.
Некоторые любители сладкого вместо шоколадной диеты устраивают себе разгрузочные шоколадные дни, теряя по одному килограмму в такие дни.
Шоколадная диета относится к парадоксальному методу, позволяющему прилично похудеть, употребляя при этом сладкое.
Существует также еще форма шоколадной диеты не в такой жесткой форме, практикующейся итальянскими диетологами. Длительность диеты составляет примерно неделю, через которую исчезнет четыре килограмма.
При такой форме диеты смешиваются разные формы продуктов, и даже разрешено промежуточное употребление пищи. Продукты разрешается употреблять в любом виде.
Замечательным свойством этой диеты является то, что голодать не нужно – это запрещено. Шоколад обеспечит бодрость и добавит энергии.
Только при этом не стоит превышать установленную норму в день, не более 30 грамм. Временами рамками диета не ограничена, в среднем ее можно придерживаться на протяжении недели.
Ассортимент продуктов шоколадной диеты на сутки включает в себя: любые виды макаронных изделий, обезжиренные соусы, салаты из овощей, свежие фрукты, шоколад примерно 30 грамм, вода в большом количестве до двух литров в день.
Шоколадная диета вполне может привести к желаемому снижению веса. Однако при применении ее строгой формы, следует проконсультироваться с врачом.
