Зловещая «апельсиновая корка» или как навсегда избавиться от целлюлита
Содержание:
Что такое целлюлит и факторы появления целлюлита?
Целлюлит – проблема, с которой сталкивается каждая представительница прекрасного пола. И не важно, сколько женщине лет. С целлюлитом сталкиваются как молодые девушки после полового созревания, так и взрослые женщины. А все потому, что кожа теряет упругость, ослабляется тонус, жир распределяется неравномерно и жидкость слишком задерживается в организме.
Существует множество факторов, которые приводят к развитию целлюлита. Конечно же, это неправильный образ жизни, который включает малоподвижность, отсутствие физических упражнений и неправильное питание. К тому же, вредные привычки также провоцируют целлюлит. Курение и спиртные напитки – враги женской кожи.
Помимо этого, гормональные нарушения тоже могут быть причинами этой неприятности. Особенно развитие целлюлита можно наблюдать в период гормональных всплесков женского организма: половое созревание, послеродовой период и менопауза.
Развитие «апельсиновой корки» имеет несколько стадий. Сначала появляется легкая «бугристость» кожи и изменение ее вида при образовании складок. На второй стадии уже четко прослеживаются впадины, кожа не такая гладкая. На третьей стадии наблюдаются отеки и подкожные узелки, а вот четвертая стадия очень серьезная. Она характеризуется болезненными ощущениями при касании к коже и огромным количеством впадин.
Как навсегда избавиться от целлюлита?
На сегодняшний день существует масса способов устранения этой неприятности. Но все методы борьбы с целлюлитом зависят, в первую очередь, от стадии его развития, затем от особенностей организма. Однако есть и общие правила, которых может придерживаться каждая женщина. Итак, какие же существуют средства борьбы с целлюлитом в современном мире?
1. Массаж от целлюлита
Услугами ручного массажа против целлюлита сейчас пользуется большинство девушек. Причем, его можно делать как в салоне, так и дома самостоятельно. Следует изучить правильную технику, чтобы не переплачивать деньги. Самое главное – не жалеть себя. Ведь подобный массаж является болезненным. Во время проведения процедуры можно использовать различные эфирные масла, которые добавят эффект гладкости и подтянутости кожи.
2. Вакуумный массаж против целлюлита
Вакуумный массаж – это вид как аппаратного массажа против целлюлита, так и ручного. Выполняется он с помощью специальной насадки с эффектом вакуума. Тоже не очень приятная процедура. Данный вид массажа можно сделать в салоне. Там для этого присутствует специальный аппарат с насадкой в виде колпака. Также можно делать и дома. Сейчас в интернет-магазинах очень часто продают небольшие вакуумные массажеры.
Помимо этого, вакуумный массаж можно делать и при помощи банок. Этот способ довольно экономичный и не потребует много времени. Если выполнять все правильно и использовать при этом крем, синяков такие банки не оставят. Но у такого вида вакуумного массажа есть и минусы. Эта процедура достаточно болезненна, если делать добросовестно. И хоть синяков она не оставляет, но красные пятна появляются. Также не желательно такой массаж применять тем людям, которые склонны или уже имеют варикоз.
3. Антицеллюлитные крема
Антицеллюлитные крема нельзя назвать слишком эффективным средством. Увы, они помогают только в совокупности с другими методами (спорт, питание, массаж). Используя только крема, вряд ли получится избавиться от целлюлита. Они могут только подтянуть кожу, придать ей тонус и эластичный вид, то есть действуют как эстетическое средство. Но глубже они не действуют.
4. Правильное питание
Пожалуй, правильно питание можно назвать одним из самых важных и первых способов борьбы с целлюлитом. По сути, он появляется именно от того, что мы едим неправильную пищу. А на сегодняшний день очень трудно придерживаться правильного питания. Но запомнить некоторые правила все-таки стоит.
Во-первых, следует избавиться от различных полуфабрикатов, обедов в фаст-фудах и жирной пищи. К ним также стоит добавить отказ от соусов, майонеза, кетчупа и слишком пересоленной пищи.
Во-вторых, пить около 2 литров жидкости в день. Она улучшает обмен веществ и позволяет вывести соли из организма. Вот поэтому и не стоит есть много соли, потому что если придерживаться правила «2 л воды в день» и при этом усердно солить еду, соль будет эту воду задерживать, и тело будет опухать. В результате, появится целлюлит.
В-третьих, алкоголь, сигареты и кофе замедляют обмен веществ в организме. Поэтому от них тоже стоит воздержаться. Ну и, в-четвертых, стоит придерживаться всех основ рационального питания, и тогда проблема целлюлита обойдет стороной.
5. Спорт
Спорт и физические упражнения, наравне с правильным питанием – самый действенный способ борьбы с целлюлитом. С помощью физической нагрузки можно не только избавиться от лишнего жира, но и придать красивый, рельефный вид мышцам.
Для хорошего эффекта следует заниматься не одним видом физических упражнений, а целым комплексом, например, бег и работа с гантелями. Либо купить абонемент в тренажерный зал. Очень хорошо бороться с целлюлитом поможет также аквааэробика.
6. Антицеллюлитные обертывания
Обертывание – способ борьбы с целлюлитом, который также можно делать как в домашних условиях, так и в салоне. Здесь нет ничего сложного и сверхествественного.
Для обертывания используют и продукты питания, и различные средства. Это может быть мед, перец, шоколад. Также для обертываний подойдет глина и морская грязь. Процедуру обертывания следует делать регулярно и около 2 раз в неделю в течение месяца. Обертывания так же, как и вакуумный массаж, не рекомендуется делать женщинам с варикозным расширением вен. Иначе, они могут способствовать развитию этой болезни.
7. Сауна
Сауну и баню можно использовать также как вспомогательные средства в войне против целлюлита, так как они выгоняют лишнюю жидкость из организма. Но следует не забывать пить воду и травяной чай в процессе, чтобы не было обезвоживания. В сауне тоже можно делать обертывания или скрабы для усиления эффекта.
8. Другие средства
Помимо вышеперечисленных средств можно также выделить различные салонные процедуры, инъекции. Это различные лазерные терапии и светотерапии. Они используются в совокупности с вакуумным массажем. Такие курсы являются дорогостоящими и требуют около 10 сеансов.
Многие слышали также слово «мезотерапия». Это всевозможные инъекции витаминов и лекарств. Но даже врачи считают такую процедуру сомнительной и рискованной. Мезотерапия также требует больших финансов.
Итак, существует масса средств, которые помогу бороться против целлюлита. Однако не стоит выбирать какой-то один и усиленно его использовать. Если усердно заниматься спортом, но есть при этом пирожные – эффекта не будет. Также его не будет, если по 3 раза в день делать обертывания.
Самыми эффективными способами, как лечения, так и профилактики целлюлита, является правильное питание и физические нагрузки. Добавьте к этому еще массаж или обертывания – и эффект не заставит себя долго ждать. Потому что ни одно косметическое средство не поможет бороться с этим недугом, оно может создать только эстетический эффект упругости.
