В последнее время слово «фитнес» у всех на слуху, но ответить на вопрос «Что такое фитнес?» оказывается трудно. Ведь вокруг нас столько разных аэробик, йог и прочего...

Физический фитнес включает в себя пять компонентов: - сила мышц – это тот максимум, который вы можете выжать из мышц при сокращении.- выносливость мышц - это способность ваших мышц не..

Не каждой женщине дана красивая, стройная фигура от рождения. Чаще всего «делать» стройной фигуру приходится, прикладывая к этому определенные усилия. Чтобы иметь тонкую талию,..

В наше время, все большую популярность набирает такой вид физических нагрузок как фитнес. Теоретически фитнес, является целой наукой исследующей механизм двигательной активности человека и..

Ожирение, нельзя просто назвать косметическим дефектом, это серьезное и хроническое заболевание, которое так же сбивает работу всех наших органов и систем организма.Чтобы определить, есть ли..

Красота и Здоровье женщины – два неразделимых понятия. Красота является внешним проявлением здоровья женщины. Любое изменение состояния здоровья тут же отражается на ее внешнем виде...

Не секрет, что представительницы прекрасного пола мечтают о преклонении мужчин. Согласно народной мудрости - встречают по одёжке. Поэтому красивое тело является визитной карточкой женщины...

Идеалы женской красоты на протяжении веков кардинально менялись. Иногда идеальными считались упитанные дамы, иногда чрезмерно худые. В наше время тоже происходит много споров по поводу..

Начинать необходимо прямо сейчас! Не нужно откладывать на завтра! Иначе это “завтра“ не наступит никогда! Перестаньте обвинять себя за то, что вы набрали вес. Все, что происходит..

Двойной подбородок доставляет женщинам немало огорчений, причем предрасположенность к нему зачастую явление наследственное. Но дело не только в генах. Свою роль играют и плохие привычки:..

Наш организм способен к полному изменению, но только не нужно настраиваться на быстрый и молниеносный результат.Неправильная работа пищеварительной системы – вот причина лишнего веса...

Почти каждый человек хочет похудеть, большое количество диет, голодание, физические нагрузки, сомнительные препараты- все это люди пробуют на себе. В нашей статье хочется рассмотреть бег как..

Красивым и здоровым быть не запретишь! Еще бы! Какой уж тут запрет!? Мы на многое готовы, лишь бы иметь красоту и здоровье. Только вот не всегда получается. Давайте поговорим о фитнесе -..

Неправильное питание, употребление вредных продуктов, алкоголя, экология и малоподвижный образ жизни приводят к тому, что помимо лишнего возникают и вопросы зашлакованности организма. Диеты..

К сожалению, в наше время только единицы женщин полностью довольны своим весом. Возможно, причина кроется в самом обществе: навязанные идеалы красоты, которые каждый день мелькают на ..