Вкусное похудение

Зачастую, люди, решившие привести себя в форму, бросают дело на полпути. Посидев на очередной чудо-диете недельку-другую, они срываются на безумную феерию шоколадно-пряничного безумия. И это не удивительно!

Победа над сахарной зависимостью

Вкусное похудение

Как ни крути, а в каждом из нас внутри сидит сладкоежка. Кто сможет устоять перед лакомствами, манящими нас чудесными ароматами с витрин кондитерских магазинов. Все эти кексы, маффины, покрытые шоколадной глазурью пирожные — огромный удар по самоконтролю, сидящего на диете. Посетитель гипермаркета становится пленником агрессивной рекламы, которая направлена на самые низменные инстинкты.

Однако подобным нездоровым перекусам есть отличная альтернатива. Альтернатива, знакомая человечеству ещё с древних времен, когда собираясь вечером за кухонным столом, люди хотели с удовольствием провести время и отведать вкусной еды. Я говорю о фруктах.

Сейчас перед покупателем открывается невероятный выбор: настоящая радуга цветов и ароматов так и ждет, чтобы вы сделали разумный выбор. Как насчет того, чтобы отложить в сторону вот уже третью шоколадку за вечер и насладиться вместо этого апельсином? Даже такие простые решения, принимаемые ежедневно, с легкостью помогут вам сбросить ненужный вам жир.

Хорошим выбором для вашего стола станут сезонные фрукты.

Из них вы можете приготовить самые различные блюда, это могут быть:

  1. Сладкие салаты,
  2. Легкие десерты с заправкой из творога или натурального йогурта.

Здесь открывается самый настоящий простор для вашего творчества. Никто не хочет есть одно и то же изо дня в день, не правда ли? Проявите ваше воображение, пробуйте разные комбинации, чтобы получить наилучший результат.

Привет из-за гор

Чай с конфетами мы заменим на сухофрукты. Эти гости азиатской культуры не только обогатят ваш организм всеми нужными ему витаминами и минералами, но и помогут пищеварению. Отлично подойдут для похудения курага и чернослив, они надолго оставят у вас чувство сытости и удовлетворят ваши потребности в сладком.

Не забывайте и про богатства лесов — ягоды. Существует целые диеты, основанные на этих низкокалорийных друзьях худеющего. Ягоды — это продукт, который будет полезен всем без исключения, они помогут вам чувствовать себя бодрым и полным сил благодаря медленным углеводам, входящим в их состав. От них не возникает резких скачков уровня сахара, как, например, от сахара, от чего вам всегда будет хватать энергии на активный день.

Почему важно разнообразие?

Однако помните, что не стоит полностью отказываться от всего того, чего вам так хочется. Просто сведите к минимуму потребления сахара. Многие люди не могут остановиться, попробовав нечто вкусное, так уж устроена наша психология. Часто можно услышать: «Можно все, но в меру», однако где эта мера — знают лишь единицы. Как держать себя в руках? Для подобного в зарубежном интернете есть даже целый термин - «Cheat Meal» / Например, раз в недельку позволяйте себе полакомиться печеньем, это вряд ли остановит вас на пути к здоровому образу жизни, лишь наоборот укрепит вашу волю. Удачи!

Тест средств для похудения

Сегодня существует множество способов для того, чтобы похудеть. Известная передача "Контрольная закупка" провела исследование распространенных средств для похудения и выяснила все подробности. Ссылка на исследования. На данный момент есть вероятность, что данное средство окажется под запретом, их все еще можно купить, например здесь.

Поделитесь:


Другие статьи:

Возбуждающие аромомасла
Возбуждающие аромомасла

С давних пор люди хотели найти какое-нибудь особенное средство, которое могло бы еще больше разжечь их природную страсть и сделать интересней сексуальную сторону своей жизни. Позднее было выяснено,...

Подробнее
Можно ли похудеть, если не есть сладкого и мучного?
Можно ли похудеть, если не есть сладкого и мучного?

Мир не идаленКаждый fashion week или новый номер глянцевого журнала - это в той или иной степени навязывание стереотипов красоты. Адекватность параметров «90-60-90» уже даже никто не пытается...

Подробнее
Легкий способ похудеть Ален Карр
Легкий способ похудеть Ален Карр

Немного информации об Ален КареАлен Карр до 1983 года был преуспевающим человеком, бизнесменом и предпринимателем. Все было хорошо, ему завидовали многие, но была и ложка дегтя в этой бочке меда – он...

Подробнее
Чудо-напиток для снижения веса
Чудо-напиток для снижения веса

Чего в наше время только не придумают... Таблетки, порошки, чаи для похудения — у нерадивого покупателя просто глаза на лоб лезут от обилия выбора. И каждый продукт обещает мгновенный результат без...

Подробнее
Диета на основе сельдерея
Диета на основе сельдерея

Немного экскурса в историю. Что это такое и с чем его едят. Пожалуй, не существует более подходящего продукта для похудения, чем Сельдерей....

Подробнее
Похудение с помощью специй
Похудение с помощью специй

Секреты похудения. Специи на страже талии. Зачастую, люди хотят всего и сразу. Если похудеть — то за неделю, да ещё и чтобы не испытывать чувства голода....

Подробнее
Нестандартное похудение с помощью гриба
Нестандартное похудение с помощью гриба

Гриб для здоровья. Ешь сколько хочешь и худей Чего только не придумают люди, чтобы сбросить ненавистный вес. В наш век информационных технологий, заголовки рекламы так и пестрят яркими фразами:...

Подробнее
Похудение с пользой для здоровья
Похудение с пользой для здоровья

Если вы намерены сбросить лишний вес, отличным решением станет диета, основанная на дарах природы: свежие фрукты, овощи, ягоды и орехи не только невероятно вкусны, но и полезны для вашего организма....

Подробнее
Отличный способ больше не возвращаться к лишним килограммам
Отличный способ больше не возвращаться к лишним килограммам

Существует множество способов похудения. И первым шагом на пути к успеху - это поиск самого эффективного способа для достижения желаемой цели. Но не стоит садиться на «жесткие» диеты. Так вы только...

Подробнее
Шесть несложных правил помогут избавиться от лишнего веса
Шесть несложных правил помогут избавиться от лишнего веса

С наступление лета каждая девушка мечтает привести свою фигуру в порядок. И возникает вопрос, как же сбросить как можно больше килограмм за короткое время. Не думайте, что это невозможно. Если есть...

Подробнее
Шоколадная диета
Шоколадная диета

Отличная диета для девушек, которые ведут активный образ жизни. Но учитывайте, что она является монодиетой, и значит достаточно жесткой....

Подробнее
Шоколадная диета, худеем с удовольствием
Шоколадная диета, худеем с удовольствием

В наше время можно найти массу диет. Есть диеты, как для вегетарианцев, так и для сыроедов. А так же есть диеты для сладкоежек. К одной из таких диет и относится шоколадная диета. Она достаточно...

Подробнее
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Похудение с пользой для здоровья
Похудение с пользой для здоровья

Если вы намерены сбросить лишний вес, отличным решением станет диета, основанная на дарах природы: свежие фрукты, овощи, ягоды и орехи не только невероятно вкусны, но и полезны для вашего организма....

Подробнее
Возможно ли похудеть с помощью воды с лимоном?
Возможно ли похудеть с помощью воды с лимоном?

Чем полезен лимон? Противопоказания. Способы похудания с лимоном. Диеты – это практически незаменимая вещь в нашей жизни....

Подробнее
Как похудеть, используя кефир?
Как похудеть, используя кефир?

В социальных сетях не прекращаются споры о легких и трудных способах похудения. Многие положительно относятся к разнообразным препаратам, некоторые соблюдают очень строгие диеты, а кто-то худеет,...

Подробнее
Эффективны ли серьги для похудения?
Эффективны ли серьги для похудения?

Что такое серьги для похудения? Преимущества использования серьги и ее противопоказания. Чего только не делают женщины ради избавления от лишних килограммов....

Подробнее
Отличный способ больше не возвращаться к лишним килограммам
Отличный способ больше не возвращаться к лишним килограммам

Существует множество способов похудения. И первым шагом на пути к успеху - это поиск самого эффективного способа для достижения желаемой цели. Но не стоит садиться на «жесткие» диеты. Так вы только...

Подробнее
Секреты похудения инны воловичевой
Секреты похудения инны воловичевой

Недавно в журнале «Похудей» Инна Волочева раскрыла свой секрет похудения. Думаю каждой девушке, желающей привести себя в форму, стало очень интересно, как же можно за короткое время сбросить двадцать...

Подробнее
Чай - отличное средство для похудения
Чай - отличное средство для похудения

Чай существует уже более двух тысяч лет. Издавна этот напиток считался целебным и даже исцеляющим средством. Сейчас чай стал незаменим продуктом в нашей повседневной жизни. Но знаете ли вы, что...

Подробнее