Диета при коксартрозе
Что такое коксартроз и как себе помочь, соблюдая диету? На этот очень важный вопрос мы постараемся ответить в данной статье.
Коксартроз – это заболевание сустава бедра, при котором поражается хрящ, разрастаются кости по краю сустава и образуется кистозное разрешение ткани сустава. Больные коксартрозом, в основном, жалуются на боль, которая является основной жалобой при таком заболевании.
Интенсивность, локализация и продолжительность этих болей зависит только от стадии, на которой находится это заболевание.
При лечении различными препаратами, которые прописывают врачи, необходимо и самим заниматься своим здоровьем, подходя к этому вопросы со стороны питания. Очень важным является употребление комплекса витаминов, важна и аскорбиновая кислота, которая содержится во фруктах и овощах.
Необходимы организму кальций и магний, которые можно пополнить грубыми злаками. Фтор и фосфор – рыба.
Медь и железо – мясо в отваренном виде.
Не обойтись при таком диагнозе без исключений. Из рациона следует исключить изделия из белой муки, манку и другие очищенные крупы.
Белый хлеб замените ржаным, на хлеб из отрубей и зёрен. Требуется больше употреблять гречку, нешлифованный рис, пшенку, овсянку, перловку.
Крупы для больных коксартрозом лучше варить не до полной готовности, добавляя в них сухофрукты, мёд, приправы, овощи и фрукты. После снятия с плиты, их следует окутать тёплой тканью и немного подождать.
Лучше будет отказаться от мясных блюд, лучше употреблять печень, почки и сердечки, ведь они почти не содержат в себе животного жира, тем самым, не вредят суставам и сосудам. Рыбу есть не солёную, а приготовленную на пару, ведь соль должна содержаться в дневном рационе в минимальном количестве.
Супы делать лучше овощные и грибные. Вместе с солью постарайтесь исключить и сахар. Молоко замените йогуртом, кефиром, простоквашей.
Очень полезным будет салат из капусты и моркови с добавлением кедрового и горчичного масла.
Как можно понять, питание, а вернее, диета при коксартрозе должна включать в себя все полезные элементы, минералы, витамины, чтобы это помогло помочь на пути к выздоровлению и решению проблемы в лице коксартроза.
Важно знать, что лечение препаратами в совокупности с диетой и определённым количеством физических нагрузок вполне могут помочь при коксартрозе. Главное, добавьте в этот коктейль желание и уберите лень.
Ваше здоровье в руках ваших и врача. Прислушивайтесь к советам лечащего врача, боритесь за жизнь без боли, ешьте правильно и улыбайтесь.
