Уникальная бессолевая диета польза и вред

Современная жизнь с каждым годом набирает свой темп. Человеку в таких стремительных условиях некогда думать о своем питании, что негативно отражается на его фигуре. Все большую популярность приобретают точки быстрого питания и всевозможная готовая продукция, которой заполнены прилавки магазинов.

Все эти продукты содержат огромную калорийность. А при малоподвижном образе жизни большинства населения городов превышение употребления суточной нормы калорий приводит к появлению лишнего веса.

Поэтому проблема лишнего веса – одна из основных проблем современной жизни. Быстрое и неправильное питание приводит к ненужным килограммам, которые легко набрать, но от которых очень сложно избавиться.

В настоящее время для борьбы с этой проблемой существуют огромное число разнообразных диет, но не каждая из них дает хоть какой-то результат. В этом огромном списке разработана диета, с помощью которой можно не только убрать лишние килограммы, но и с легкостью очистить организм от ненужных шлаков. Речь ведется о бессолевой диете.

Уникальная бессолевая диета польза и вред

Поваренная соль – незаменимый продукт в рационе каждого человека. Соль известна уже тысячи лет и это один из основных ингредиентов, который употребляют по всему миру. Без этого продукта не обходится ни одно блюдо, оно придает особые и неповторимые вкусовые качества любому продукту.

Но избыток соли в современной пище приводит к перенасыщению солью всего организма человека. А это, в свою очередь, вызывает серьезные заболевания, такие как появлению отеков и скачки артериального давления.

Основные положения бессолевой диеты

В чем же уникальность бессолевой диеты? Все основные диеты основаны, по большей своей части, на снижении употребления калорий и количества продуктов в целом, что вызывает уменьшение массы тела. В этом случае снижение веса происходит стремительно, но также быстро и возвращается при возобновлении обычного режима питания.

В итоге получаются скачки веса, что негативно сказывается на состоянии всего организма, обостряя хронические заболевания и помогая образованию новых заболеваний.

Бессолевая диета не предполагает никакого изменения объема поглощаемой пищи, уменьшения потребляемых калорий, тем более не основана на приеме таблеток для похудения. Единственное условие – это ограничить употребление соли.

Любой продукт содержит в своем составе соль. Именно это количество необходимо для правильной работы организма человека. Все остальное превышение нормы соли приносит огромный и непоправимый вред. Поэтому главное правило рассматриваемой диеты заключается в том, что пищу солить нельзя. Соль можно заменить луком, лавровым листом, чесноком, лимонным соком – то есть аналогичными продуктами, которые притупляют отсутствие соли.

Уникальная бессолевая диета польза и вред

Также нужно полностью исключить продукты, содержащие в своем составе соль, а именно: копчености, консервы, колбасы, фастфуд, мучные изделия. Все эти продукты чужды нашему организму и поэтому не несут в себе никакой пользы, зашлаковывая его.

Бессолевая диета основывается на потреблении неограниченного количества овощей, фруктов, нежирного мяса и рыбы, то есть всех тех продуктов, которые являются полезными и необходимыми для организма. Это базовые продукты, употребление которых приводит е только к снижению веса, но и к восстановлению организма.

Уникальная бессолевая диета польза и вред

Необходимо отметить, что во время пребывания на диете необходимо установить конкретное число приемов пищи, которых должно быть 5-6, и размеры порций, которые должны быть небольшими, чтобы создать ощущение сытости, а не перенасыщения. Этим приемом можно обеспечивается отсутствие голода в течение всего дня. Так же исключается какой-либо перекус.

Вред и польза бессолевых диет

Тест средств для похудения

Сегодня существует множество способов для того, чтобы похудеть. Известная передача "Контрольная закупка" провела исследование распространенных средств для похудения и выяснила все подробности. Ссылка на исследования. На данный момент есть вероятность, что данное средство окажется под запретом, их все еще можно купить, например здесь.

Поделитесь:


Другие статьи:

Диета при заболеваниях почек
Диета при заболеваниях почек

К сожалению, иногда случаются болезни, которые требуют от человека определенного ограничения в питании и соблюдение диеты. Так, если случилось несчастье и человек нуждается в лечении почек, то ему...

Подробнее
Бессолевая диета, рецепты блюд
Бессолевая диета, рецепты блюд

Если мы заглянем немного в прошлое, то сожжем увидеть картину, когда обычная поваренная соль считалась довольно дефицитным и дорогостоящим товаром. В давние времена соль заменяла даже деньги, а за...

Подробнее
Бессолевая японская диета для похудения
Бессолевая японская диета для похудения

Как один из видов бессолевой диеты является японская диета. Эта диета самая известная и широко применяемая. Японская бессолевая диета признается довольно строгой, но результат действительно не...

Подробнее
Соль – белая смерть, хочешь похудеть, исключи соль из рациона!
Соль – белая смерть, хочешь похудеть, исключи соль из рациона!

Соль - это пищевой продукт природного происхождения. Соль является источником жизненно важных элементов, которые требуются для организма. В соли содержатся ионы хлора. Люди используют соль в качестве...

Подробнее
Каковы могут быть последствия неправильного питания?
Каковы могут быть последствия неправильного питания?

В народе есть такая поговорка – «ты – то, что ты ешь». Но в современном мире в повседневной суете люди часто не обращают внимания на то, что они едят и тем более не задумываются о том, как это влияет...

Подробнее
Бессолевая диета поможет похудеть
Бессолевая диета поможет похудеть

Бессолевая диета направлена не только на сжигание жира, но улучшения самочувствия всего организма. С помощью бессолевой диеты можно избавиться от целлюлита и отёков. Данная диета часто применяется...

Подробнее
Диета рисовая отзывы
Диета рисовая отзывы

Существует множество диет для похудения, а также очищения организма. Среди них рисовая диета стоит особняком. Это достаточно популярная и имеющая множество разновидностей диета. Она известна тем, что...

Подробнее
Диета рисовая и отзывы
Диета рисовая и отзывы

Существует множество диет для похудения, а также очищения организма. Среди них рисовая диета стоит особняком. Это достаточно популярная и имеющая множество разновидностей диета....

Подробнее
Диета для похудения бедер и ягодиц
Диета для похудения бедер и ягодиц

Диета для бедер и ягодиц низкокалорийная, за счет исключения углеводов. Она длиться на протяжении двух недель и снижение веса с ее помощью может составить до 5-ти-6 кг....

Подробнее
Диета кефирная - диета восстанавливающая микрофлору кишечника
Диета кефирная - диета восстанавливающая микрофлору кишечника

Польза кисломолочного продукта – кефира известна давно, содержащиеся в нём бактерии положительно воздействуют на кишечную микрофлору....

Подробнее
Ожирение 3 степени
Ожирение 3 степени

Ожирение является серьезнейшим нарушением функционирования организма. Это не просто проблема лишнего веса, которую можно решить обычной диетой....

Подробнее
Диеты  без голодания
Диеты без голодания

Диеты без голодания являются наиболее безопасным и предпочтительным видом диет. Если выбирать именно такие диеты, можно избежать стресса для организма....

Подробнее
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Принимай «каркаде» и худей!
Принимай «каркаде» и худей!

Все мы, наверное, слышали про этот загадочный нестандартный чай. Он очень популярен во всем мире. Мало кто знает, что готовят его из цветков красной розы, или гибискуса. Есть и другое название...

Подробнее
Музыка для похудения
Музыка для похудения

Одна простая истина: полные люди либо заедают какие-то проблемы, либо в организме произошел гормональный сбой. И если второе можно устранить, принимая по назначению врача специальные препараты, то с...

Подробнее
Йогуртовая диета для похудения
Йогуртовая диета для похудения

В Сети выложено очень много рецептов различных диет, очень популярна йогуртовая двухнедельная. Многие утверждают, что этот вкусный тип питания по-настоящему помогает избавиться от лишнего веса. В...

Подробнее
Правда и ложь о слабительном для похудения
Правда и ложь о слабительном для похудения

Многие представительницы прекрасного пола одержимы идеей быстрого и эффективного похудения. Женщины готовы на все, чтобы увидеть на весах заветное число. Для этого они прибегают к различным способам...

Подробнее
Не сошелся поясок? Выпиваем вкусный сок
Не сошелся поясок? Выпиваем вкусный сок

Каждая женщина хотя бы раз в жизни сомневалась насчет своей фигуры, мучилась угрызениями совести из-за лишнего кусочка торта или вкусной котлетки. Но одни муки совести в борьбе с лишним весом, увы,...

Подробнее
Диета екатерины миримановой. от и до
Диета екатерины миримановой. от и до

Миримановская диета была разработана девушкой Екатериной Миримановой. После рождения ребенка девушка поправилась на 30 кг и стала весить 120 кг. После того, как она начала придерживаться основных...

Подробнее
Овсянка для похудения, в каше – сила наша!
Овсянка для похудения, в каше – сила наша!

Овсянка - идеальный продукт для человека, который хочет похудеть и вместе с тем сохранить и даже улучшить состояние своего здоровья. Ведь диеты, основанные на употреблении овсянки, не вредят...

Подробнее