Диета шоколадная или всё в шоколаде

Шоколадная диета… Услышав эту фразу, многие недоверчиво думают «это что же за диета такая? Да разве от шоколадок худеют?». Ведь мы привыкли жевать овощи и фрукты, чтобы похудеть, забыв обо всех любимых блюдах и «вкусняшках». Да, на шоколаде всё-таки худеют, и очень даже успешно.

Диета шоколадная или всё в шоколаде

Кроме того, это очень «вкусный» способ сбросить лишний вес, ведь на обычных диетах сладости ограничиваются, либо полностью исключаются из повседневного рациона. Cуть шоколадной диеты : съедать в день 80-100 граммов шоколада. И это всё. Хотя, нет, еще разрешается пить: чай и кофе без сахара, воду в любых количествах. Иногда допускается в качестве дополнения стакан нежирного молока.

Лучше, если шоколад будет горьким – он намного полезнее молочного, поэтому выбирайте шоколад с большим процентом какао-бобов, чем он выше, тем лучше. Но все-таки советуют брать где-то 75-80%, потому что съесть плитку 99% шоколада не каждому под силу.

Желательно также брать плитку без дополнительных наполнителей: изюма, орехов, воздушного риса, жидкой, йогуртовой начинки и так далее. Плитку делят на равные части, и в течение дня съедают. Пить рекомендуется не во время еды, а между приемами пищи. Самые стойкие могут отсидеть на такой диете неделю.

Более длительное время придерживаться этой диеты запрещено, так как любая монодиета не слишком полезна для организма, да и на шоколад после этой недели смотреть вряд ли захочется. Результат обещают хороший: за неделю от 5 до 7 кг веса долой.

Однако даже самые заядлые сладкоежки не выдерживают всю неделю на одно шоколаде, многие жалуются на тошноту, слабость, головокружение во время диеты, но это всё индивидуально, кто-то, напротив, спокойно выдерживает эти дни.

Всё зависит от состояния здоровья и особенностей организма. Многие «сидят» на диете 2-3 дня, а иногда и вовсе ограничиваются одним днем, устраивая так называемый шоколадный разгрузочный день.

Итог его достаточно эффективен - от минус 0,5 кг до минус 1,5 кг. Впечатляюще! Если Вы не страдаете от проблем с давлением, желудочно-кишечным трактом, и если у Вас нет диабета, можно смело пробовать шоколадную диету.

Худеющие во время этой диеты рекомендуют не истязать себя спортивными тренировками, а также спланировать день так, чтобы быть всё время занятым делами – так меньше думается о еде.

Чтобы сохранить результат, на следующий день не следует «накидываться» на еду, рацион должен быть легким, диетическим иначе смысла в Ваших стараниях не будет никакого.

Тест средств для похудения

Сегодня существует множество способов для того, чтобы похудеть. Известная передача "Контрольная закупка" провела исследование распространенных средств для похудения и выяснила все подробности. Ссылка на исследования. На данный момент есть вероятность, что данное средство окажется под запретом, их все еще можно купить, например здесь.

Поделитесь:


Другие статьи:

Диета шоколадная отзывы
Диета шоколадная отзывы

Шоколадная диета предназначается для любителей сладкого, желающих снизить свой вес. Он длится в течение 3-х.5-ти дней с употреблением в сутки до 500 калорий....

Подробнее
Вкусный рецепт бананово-шоколадного смузи
Вкусный рецепт бананово-шоколадного смузи

  Для немногих известен этот рецепт, «Банановый смузи с добавлением шоколада» скорее можно назвать десертом, чем коктейлем для утреннего завтрака....

Подробнее
Что такое коктейль «смузи» и как он выглядит
Что такое коктейль «смузи» и как он выглядит

Коктейль «смузи» представлен в виде пюреобразной (наполовину жидкой, наполовину густой) смеси из любых различных фруктов, ягод, овощей с добавлением молочных продуктов (молоко, кефир,...

Подробнее
Как можно похудеть на коктейлях смузи
Как можно похудеть на коктейлях смузи

Существует несколько вариантов того, как Вы можете сбросить вес при помощи «смузи»....

Подробнее
Диета шоколадная отзывы
Диета шоколадная отзывы

Для любителей шоколада и тех, кто не может от него отказаться, но при этом хочет сбросить излишний вес, разработана так называемая шоколадная диета.Самый простой, но в то же время «жесткий» вариант...

Подробнее
Диета шоколадная отзывы
Диета шоколадная отзывы

Для любителей шоколада и тех, кто не может от него отказаться, но при этом хочет сбросить излишний вес, разработана так называемая шоколадная диета....

Подробнее
Диета 6 лепестков отзывы
Диета 6 лепестков отзывы

Помогают ли худеть лепестки? Диета с красивым и воздушным названием « 6 лепестков» является одним из популярных методов похудения....

Подробнее
Диета японская 14 дней
Диета японская 14 дней

Известная японская диета позволяет сбросить примерно 7-8 кг, и длится 2 недели. Как и в любой диете, здесь очень важен постепенный выход....

Подробнее
Шоколадная диета: суть и меню
Шоколадная диета: суть и меню

В наше время можно найти массу диет. Есть диеты, как для вегетарианцев, так и для сыроедов. А так же есть диеты для сладкоежек....

Подробнее
Йогуртовая диета
Йогуртовая диета

«Йогуртовая диета» иди диета на йогурте является достаточно новой разновидностью диет. Она была придумана немецким врачом Зейком....

Подробнее
Шоколадная диета
Шоколадная диета

Отличная диета для девушек, которые ведут активный образ жизни. Но учитывайте, что она является монодиетой, и значит достаточно жесткой....

Подробнее
Шоколадная диета, худеем с удовольствием
Шоколадная диета, худеем с удовольствием

В наше время можно найти массу диет. Есть диеты, как для вегетарианцев, так и для сыроедов. А так же есть диеты для сладкоежек. К одной из таких диет и относится шоколадная диета. Она достаточно...

Подробнее
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Диета 6 лепестков отзывы
Диета 6 лепестков отзывы

Помогают ли худеть лепестки? Диета с красивым и воздушным названием « 6 лепестков» является одним из популярных методов похудения....

Подробнее
Диета японская 14 дней
Диета японская 14 дней

Известная японская диета позволяет сбросить примерно 7-8 кг, и длится 2 недели. Как и в любой диете, здесь очень важен постепенный выход....

Подробнее
Фирменная диета долиной ларисы
Фирменная диета долиной ларисы

Звезды телеэкрана всегда подтянуты и прекрасно выглядят – это их работа, ведь все знают, что камера существенно прибавляет килограммы....

Подробнее
Диета любимая или любимый способ сбросить вес
Диета любимая или любимый способ сбросить вес

У каждого худеющего есть свой проверенный метод сбросить лишний вес, и к нему прибегают каждый раз, когда некогда свободные джинсы вновь стали тесными....

Подробнее
Диета огуречная или огурцы против лишнего веса
Диета огуречная или огурцы против лишнего веса

Каждый, кто когда-то пытался сбросить лишний вес, и сидел на диетах, наверняка слышал, что овощи прекрасно помогают похудеть....

Подробнее
Система минус 10 или похудеть на 10 кг за месяц
Система минус 10 или похудеть на 10 кг за месяц

Как правило, все женщины начинают худеть к какому-то сезону, или к празднику, или к походу в гости, или еще к какому-нибудь важному и значительному для них событию....

Подробнее
Диета зимняя
Диета зимняя

Зимняя диета – сбалансирована и питательна. Сбросить на ней вполне реально до 3 килограмм не причиняя вред здоровью и стресс организму....

Подробнее