» » » Диета 5 плавленых сырков

Диета 5 плавленых сырков

Диета 5 плавленых сырков подразумевает под собой не только употребление плавленых сырков, но и других продуктов тоже. Ведь согласитесь, что кушать одни только плавленые сырки выдержит не каждый.

Диета 5 плавленых сырков

Но все остальные продукты, разрешенные в данной диете, будут малокалорийными. Результат диеты не заставит себя долго ждать.

После такой диеты вы, несомненно, сбросите ненужные вам килограммы и вернете былую стройность своей фигуре. Особенно хороша данная диета для тех, кто хочет быстро и без особых усилий прийти в форму, например в скором времени у вас намечается какое-либо торжество или мероприятие и вы просто обязаны выглядеть сногсшибательно.

Ну и само собой ей можно воспользоваться и тем, кто просто старается похудеть и быть красивым.


Диета 5 плавленых сырков может продлиться от пяти до десяти дней. Естественно время диеты выбираете вы сами в зависимости от того сколько килограмм вы хотите потерять и насколько долго готовы выдержать меню данной меню.

Диета обещает потерю в весе от трех до семи килограмм. Но не стоит забывать о том, что все очень индивидуально.

Кто-то теряет три килограмма, а кто-то может и более семи.

Диета 5 плавленых сырков

Если во время диеты вас мучает чувство голода, то выпейте стакан воды без газа, можно минеральной, но опять же негазированной. Прием пищи будет происходить по четыре раза за день, можно позволить себе бокал вина незадолго до сна.

Придерживаться меню обязательно! Ни в коем случае не нарушайте его, или все пойдет коту под хвост! Обязательно вычеркните из своего рациона все сладкие, соленые, маринованные, копченые, жареные и естественно мучные продукты.


Вот те продукты, кушать которые мы будим во время диеты: пять упаковок плавленых сырков, пять штук помидоров, пять яиц отварных куриных, пять небольших кислых яблок, пять свежих огурцов небольшого размера, которые можно заменить болгарским перцем в таком же количестве, бутылка вино (обязательно сухого белого). Его так же можно заменить, например, на нежирный кефир.

Это для тех, кто не употребляет алкоголь. Так же потребуется один килограмм нежирного творога и любая зелень в больших количествах.

Диета 5 плавленых сырков

Диета 5 плавленых сырков включает в себя следующее меню, которое употребляем каждый день диеты:

  • Завтрак (около 10 часов утра) – кофе или чай (одна чашка) без сахара, плавленый сырок (одна упаковка).
  • Поздний завтрак (около 12 часов дня) – помидора (одна штука), яйцо куриное (одна штука), любая зелень.
  • Обед (около 2 часов дня) – яблоко (одна штука).
  • Полдник (около 4 часов дня) – творог нежирный (200 г.), свежий огурец (одна штука), любая зелень.
  • Ужин (около 8 часов вечера) – бокал вина (белого сухого). Для непьющих – стакан нежирного кефира.

Сидеть на такой диете можно один раз в месяц. Хорошо если в придачу к диете вы нагрузите себя спортивными упражнениями. Запишитесь в фитнес-клуб.

Уверяю вас, что такая диета очень эффективна, при условии, что вы соблюдаете все условия, и кушаете только то, что разрешается. Удачи в борьбе за стройное тело.

Видео: Грибной суп с плавленым сыром

Поделитесь:


Другие статьи:

Диета убрать живот за семь дней
Диета убрать живот за семь дней

Диета убрать живот за неделю поможет вам без труда подтянуть свою фигуру в областях талии и живота. Кроме того уменьшить объемы ягодиц и бедер....

Подробнее
Диета яичная 7 дней
Диета яичная 7 дней

Как же нам хочется всегда выглядеть на все сто, быть стройными и подтянутыми! Но на деле находится тысяча отговорок, мешающих правильно питаться, больше двигаться, заниматься спортом....

Подробнее
Диета «90-60-90»
Диета «90-60-90»

Диета «90-60-90» – одна из эффективнейших диет. Принципом такой диеты является ограничение потребления жиров, но, с увеличением белков и углеводов из полезной пищи....

Подробнее
Меню диеты 9 при сахарном диабете
Меню диеты 9 при сахарном диабете

Данная диета предназначена для людей страдающих любыми формами сахарного диабета. Она предупреждает нарушение жирового обмена и восстанавливает углеводный обмен....

Подробнее
Яичная диета - 2 недели
Яичная диета - 2 недели

Каждый, кто первый раз слышит про яичную диету, начинает думать, что все время диеты придется кушать одни только яйца. Но это не так. Такая диета не заставит вас употреблять только яйца, и ничего...

Подробнее
Меню диеты углеводного чередования
Меню диеты углеводного чередования

Большую популярность приобретает диета углеводного чередования. Меню такой диеты основывается на особенностях организма и помогает сбросить ненужный вес и закрепить нужный результат....

Подробнее
Диетическое меню «простая диета»
Диетическое меню «простая диета»

Cуточная норма - 1700 калорий в день.За неделю можно сбросить от 4 до 6 кг не ощущая чувства голода; при условии занятий спортом, результат диеты становится еще более очевидным.Важно: употреблять...

Подробнее
Диеты на 7 дней
Диеты на 7 дней

Диеты на 7 дней – это самые оптимальные варианты для тех, кто хочет похудеть на пять или шесть килограмм, не затратив при этом особых усилий....

Подробнее
Диеты на 7 дней
Диеты на 7 дней

Диеты на 7 дней – это самые оптимальные варианты для тех, кто хочет похудеть на пять или шесть килограмм, не затратив при этом особых усилий....

Подробнее
Диета минус 60: меню
Диета минус 60: меню

Для того, чтобы выглядеть хорошо, чтобы не печалиться по поводу того, что вам мешает лишний вес, не стоит сразу же садиться на диеты, ничего не есть или же начинать бегать кросс наций....

Подробнее
Диета яблочная или худеем на яблоках
Диета яблочная или худеем на яблоках

Если Вы любите фрукты, а особенно яблоки, а также хотите сбросить лишний вес, стоит задуматься о яблочной диете. Это – отличный способ привести себя в форму....

Подробнее
Жесткая диета
Жесткая диета

К жестким диетам как к способу снижения веса нужно относиться очень осторожно. Садиться на жесткую диету можно только после консультации с врачом....

Подробнее
Внимание, только СЕГОДНЯ!
File engine/modules/linkenso.php not found.