Морская капуста для похудения
В наше время много информации о похудении. Рассмотрим одну из них - морскую капусту - как способ не только оздоровится, но и быстро похудеть. Способов, чтобы использовать ее очень много. Ее можно просто поесть, в виде салатика, либо как гарнир, а возможно и с помощью спа процедуры.
Свойства капусты
Морская капуста, оказывается, препятствует всасыванию жира. В ней содержится много клетчатки, которая очень благотворно влияет на кишечник и уменьшает его аппетит. Она очень богата витаминами и питательными веществами можно быть уверенным на сто процентов, что наш организм при любой диете не ослабнет с использованием морской капусты. В ней есть вещество так таковое как маннит. Все процессы улучшаются, он же действует как этнеросорбент. Капуста в нашем организме действует как губка. Все ненужное (шлаки, соли, токсины, излишки жидкости и т.д.) она впитывает в себя. Тем не менее, она заполняет весь наш желудок и придает ему сытость на очень долгое время. Количество калорий - 6 кал на 100 грамм капусты, что очень это радует. По крайней мере, кто понимает в этом толк.
Для начала рассмотрим первый вариант для похудения с морской капустой.
Готовим салат
Салат лучше приготовить из сухой капусты. Необходимо порезать для начала ножницами саму капусту. После необходимо прополоскать ее в воде четыре - пять раз, не меньше! Используем только отстойную водицу. После последнего полоскания обязательно использовать питьевую воду. Необходимо после всех полосканий опрокинуть ее на дуршлаг и дать стечь воде. И все, морская капуста готова. Варить ее нельзя, ни в коем случае, потому что все витамины уйдут. Все нужно выложить в салатник или красивую тарелку, приготовленную заранее. Добавляем приправы, масло (можно любые приправы, травы, соевый соус и любое масло на ваше усмотрение, но только не подсолнечное). Очень полезно, вкусно и легко для вашего организма. Для похудения нельзя использовать майонез.
Если вы не можете, есть такой салат, по различным для вас причинам, то предлагается другой вариант. В любое блюдо добавляйте сухую морскую капусту, одну чайную ложку . В блюде вы не почувствуете никакой капусты, ни вкуса ее, но железо и йод очень помогут вашему организму. Для похудения еще можно применить настой из капусты. Как его можно приготовить?
Нужно взять горсть капусты, промыть ее, залить фильтрованной водой, настоять всю ночь. Процедить потом и принимать по две ложки столовых, перед едой. Действует примерно как слабое слабительное. С помощью капусты вы сможете почистить свой организм от токсинов, шлаков и улучшить работу кишечника, сможете снять отеки и подержите работу вашей щитовидной железы.
Морскую капусту еще используют в качестве похудения в виде обертываний и ванн. Не спешите в салоны красоты, даже если ваша кожа очень нуждается в уходе. Все это возможно сделать и дома. Просто нужно купить сухую морскую капусту в аптеке и устроить спа дома.
Обертывания с ламинарией
Первый вариант - нужно взять кастрюлю, наливаем два литра воды, нагреваем, но не до кипения. Добавляем 200 грамм капусты, брать нужно только сухую, и размешиваем все. Закрываем все это крышкой и томим около часа. После достаем морскую капусту, отжимаем ее и накладываем ее на самые проблемные ваши места. Сверху накрыть необходимо теплой тканью, либо, если нет ткани, подойдет полиэтилен. Держим все около часа и затем принимаем теплый душ.
Второй вариант - заливаем горячей водой две столовые ложки сухой морской капусты и оставляем под крышкой на 20 минут. В такую набухшую массу нужно добавить один желток. 15 капель лимонного сока и 25 капель камфорного масла. Смешиваем все до однородной массы. Затем накладываем на проблемные ваши места. Сверху накрыть необходимо теплой тканью, держим все 50 минут и затем принимаем теплый душ.
Ванна антицеллюлитная с капустой
100 грамм морской капусты нужно повязать в мешочек, затем привязать к крану так, чтобы струя воды прошла через него, и просто наберите воду. Вода обогатится там образом минеральными веществами, содержащиеся в морской капусте. Очень полезны они при выведении токсинов, которые образуют так называемую апельсиновую корку на коже. Такая ванна очень проста и очень приятна. Рекомендуют ее обязательно испробовать.
Противопоказания
Морская капуста имеет много противопоказаний. Прежде чем начать худеть вместе с ламинарией, необходимо проконсультироваться с врачом.
Рассмотрим некоторые из них:
- Аллергия, беременность, непереносимость йода;
- Крапивница, фурункулез, угревая сыпь;
- Ринит;
- Различные заболевания почек;
- Туберкулез;
- Геморрой.
Надо учесть, что долгое принятие капусты может возникнуть остеопороз.
Но если у вас нет никаких противопоказаний, то ее, возможно, употреблять время от времени, включая ее в рацион. Для профилактики заболеваний, повышения иммунитета.
