Как быстро похудеть? 7 видов диет
С приближением лета множество представительниц слабого пола садятся на диеты, чтобы их фигура была привлекательной во время пляжного сезона. Тема похудения обсуждается на разных форумах и в чатах, на улице и телевиденье.
7 видов диет
Существуют сотни и тысячи самых разнообразных видов диет для похудения, которые обещают женщинам быть стройными за очень короткое время. Но в первую очередь, нужно знать, какие диеты бывают. Это:
- Диеты для людей с избыточным весом
- Диеты для людей пожилого возраста
- Лечебные диеты
- Диеты для людей с сахарным диабетом
- Диеты при нарушении обмена жиров
- Специальные диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта
- Экспресс диеты для похудения
Зачастую женщин интересует именно последний вид диет. Они позволяют за короткий срок времени избавиться от лишних килограммов, чего и хотят достичь многие женщины.
Порошок для снижения веса
Одним из распространенных методов является порошок для похудения. Его производят самые разнообразные фирмы, но его состав практически везде одинаковый. Зачастую в составы таких порошков входят растительные компоненты, которые помогают ускорить обмен веществ, помогают вывести из организма лишнюю жидкость, очищают кишечник и восстановляют микрофлору кишечника. Очень часто такие порошки используют и в лечебных целях для оздоровления всего организма.
Желатин для худеющих
Многие женщины используют желатин для похудения. Это позволяет худеть, но в тоже время не отказываться от десертов, в основе которых выступает именно желатин и которые многие девушки так любят. В желатине находится очень полезная для организма аминокислота, которая называется глицин. Она помогает ускорить природный обмен веществ, дает организму массу энергии, улучшает клеточный метаболизм.
Желатин укрепляет костную и межкостную ткань, поэтому является очень полезным продуктом. Вдобавок к этому, продукты с большим содержанием желатина, на долгое время убивают чувство голода, что позволяет в течение дня употреблять меньше калорий.
Финики и похудение
Используя финики для похудения, нужно на некоторое время отказаться от еды (на 3 – 4 дня) и употреблять только финики и жидкость. Дополнительные продукты (фрукты и овощи) можно вводить в рацион только на пятый день диеты.
Такая диета подходит для девушек-сладкоежек, которые не могут представить себе жизнь без сладкого. Но, она не из легких, так как на одних финиках продержаться не так легко, как кажется на первый взгляд. Из-за большого количества углеводов, финики наделяют энергией и убивают чувство голода. Ничтожное количество жиров и белка делает финики мощным средством для похудения и позволяет за курс диеты (10 дней) сбросить более 8 килограммов.
«Элавар для похудения»
Чтобы достичь хороших результатов, можно использовать чаи или таблетки «элавар для похудения». Но они, как и все лекарственные средства, имеют свои противопоказания. Их нельзя использовать людям, у которых есть болезни почек или мочевого пузыря. Также эти препараты противопоказаны беременным женщинам и кормящим грудью. Слабительный и мочегонный эффект данных препаратов помогает избавиться от лишнего веса в течение очень короткого времени.
Холосас
Для очищения организма, а в особенности печени, используют холосас для похудения. Действие этого средства основано на стимуляции желчеотделения, очистке печени, что увеличивает защитные свойства организма. Выводя шлаки из организма, холосас способствует постепенному снижению веса на несколько килограммов. Но, наличие в нем сахара делает этот продукт противопоказанным для диабетиков, а из-за того, что это довольно сильное средство – процедуры очищения нельзя проводить чаще, чем два раза в год.
Щадящие диеты
Популярной также остается щадящая диета для похудения, которая является диетой не только для тех, кто хочет похудеть. Она выступает лечебно-профилактической при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Она включает в себя все способы приготовления пищи, кроме жарения. Также она состоит из продуктов, которые хорошо и легко усваиваются организмом. Также корректируется количество, и режим употребления пищи. Таким образом, можно постепенно, а не резко сбросить лишние килограммы. Это хорошо для нашего организма, на коже не появляются растяжки, также кожа не обвисает, а постепенно приобретает красивую форму.
Но при выборе диеты или препаратов для похудения, нужно обязательно проконсультироваться с врачом на наличие болезней или противопоказаний. Таким образом, вы обезопасите свой организм от негативных последствий и поэтому у вас будет удачный старт и не менее удачный финиш.
