Курение – вред, но минус несколько килограмм?

Многие, после неэффективных попыток похудеть с помощью диет, физических нагрузок, магических заговоров, отчаиваются, и решают, что остался единственный способ похудеть – это начать курить.

Конечно, вполне возможно, когда вы начнете курить, вы станете употреблять меньше пищи. Будете чаще выходить на перекуры, а привычный обед заменять чашечкой кофе с сигаретой. Конечно, сначала вас насторожит надпись на пачке сигарет: «Курение вредит вашему здоровью», но потом вы подумаете, что лишний вес вредит куда больше, чем сигареты и откроете следующую пачку.

Многие курящие люди всегда будут отстаивать, что сигареты помогают им расслабиться, для некоторых они заменяют еду, для кого-то помогают сосредоточиться на работе, кто-то с помощью сигарет может взбодриться. Но все бы было хорошо, если бы сигарет не вызывали зависимость.

А вот когда вы заметите, что волосы стали ломкими и безжизненными, зубы пожелтели, голос охрип, лицо приобрело желтоватый вид, глаза вечно красные, сердце стало работать не стабильно, а лишние килограммы никуда не делись, тут вы решитесь бросить сигареты, а не тут та было. У вас появилась зависимость, от которой очень сложно избавиться.

Это та же зависимость, как и от еды, только теперь вы будете еще зависеть и от никотина. И самое плохое в этом то, что даже если избавитесь от сигарет, то очень скоро наберете еще больший вес, чем у вас был до начала курения. Все из-за липидного обмена, который меняется при поступлении никотина в организм. По статистике, женщины, которые потеряли килограммы после начала курения, набирают около десяти килограмм после того, как бросают курить.

Задумайтесь, нужно ли вам это?

После того как бросите курить, нервная система изрядно расшатается. Показатели заболеваемости среди курильщиков растут день ото дня. Кажется, что несколько выкуренных сигарет в день ни к чему плохому не приведут, но это не так. Чаще всего среди курящих людей встречаются такие заболевания – рак легких, инсульт, любые онкологические заболевания, инфаркт, язва желудка и т.д.

И если все-таки вы закурили для того, чтобы сбросить лишний вес, то, как можно быстрей постарайтесь бросить эту пагубную привычку! Аппетитная фигура и пухлые щечки выглядят куда лучше, засохшее пожелтевшее лицо и больное тело.

А если вы не можете смириться с набранным весом после курения, то стоит больше заниматься спортом и сделать свое питание сбалансированным. Помните, что ничего так эффективно вам не поможет в похудении, чем собственное стремление и желание стать красивой!