Шоколадная диета, худеем с удовольствием

В наше время можно найти массу диет. Есть диеты, как для вегетарианцев, так и для сыроедов. А так же есть диеты для сладкоежек. К одной из таких диет и относится шоколадная диета. Она достаточно просто и еще к тому же и полезна. Ученые уже давно доказали, что шоколад благотворно влияет на состояние человека. Кроме того, он является профилактикой таких заболеваний, как инфаркт и инсульт. Так же потребление шоколада оказывает профилактическое воздействие на сердечнососудистую систему. Врачи утверждают, что шоколад полон кальция, магния и фосфора. Именно благодаря этим элементам мы может стать умнее и красивее. Ну и как мы все знаем, шоколад всегда был и остается «таблеткой счастья». Ведь когда становится грустно, то плитка шоколада всегда сможет повысить в крови уровень эндорфинов и принести удовольствие.

Шоколадная диета, худеем с удовольствием

Суть шоколадной диеты

В дни шоколадной диеты, которую разработали диетологи из Италии, можно употреблять фрукты и шоколад. Длительность диеты должна составлять около 5-7 дней. После такой шоколадной разгрузки следует сделать перерыв на неделю. По возвращению к диете пить следует лишь по истечению трех часов после приема пищи. Так вы можете позволить себе употреблять фрукты, как по отдельности, так и вместе, сделав фруктовый салат. Кроме фруктов в рацион можно включать еще и пасту, изготовленную из твердых сортов зерна, низкокалорийные соусы к пасте, салаты, не содержащие сухариков и приправленные низкокалорийными соусами, овощи и фрукты (желательно в сыром виде), выпивать два литра воды в день и употреблять около тридцати грамм шоколада. Таким образом вы можете полноценно питаться и добавлять в рацион еще и десерт в виде шоколада. Выдержанные дни избавят вас от шести лишних килограмм и подарят вам легкость.

Составляем меню шоколадной диеты на день

Если вам трудно совмещать данные продукты, и вы не знаете, как быть, то можно составить примерное меню на день:

Завтрак: можно побаловать себя пастой, парочкой овощей и кофе с шоколадом.

Перекус: фрукты мгновенно утолят ваш голод и придадут вам энергии.

Обед: на обед можно приготовить салат и пасту другого вида, заправленную низкокалорийным соусом.

Ужин: паста и овощи, приготовленные на гриле будут прекрасно сочетаться. Пару фруктов и чай с оставшимся шоколадом пойдут на десерт. Таким образом, можно составить меню на весь термин диеты и радовать себя разнообразными салатами и блюдами итальянской кухни с пастой и легкими соусами.

Как не нужно поступать

В интернете очень часто можно найти под тегом «шоколадная диета» ужасный её вариант. Девушки просто съедают в день плитку шоколада и так мучают себя по несколько дней. Это не правильно и очень вредно. Вес конечно же уйдет, но организм обозлится и после начала потребления еды и возвращения к нормальному питанию, можно будет поправиться еще больше. Лучше не играть с огнем и не испытывать свой организм. Вы, наверное, и представить себе не могли, что диета может быть настолько легкой и еще и вкусной. Именно потому шоколадная диета и является популярной среди сладкоежек. Ведь не так то и легко сидеть на диете, когда так любишь шоколад. Но не все так плохо. Шоколадная диета позволяет держать себя в тонусе, не отказывать себе в слабостях и при этом не ходить голодным.

Тест средств для похудения

Сегодня существует множество способов для того, чтобы похудеть. Известная передача "Контрольная закупка" провела исследование распространенных средств для похудения и выяснила все подробности. Ссылка на исследования. На данный момент есть вероятность, что данное средство окажется под запретом, их все еще можно купить, например здесь.

Поделитесь:


Другие статьи:

Диета шоколадная отзывы
Диета шоколадная отзывы

Шоколадная диета предназначается для любителей сладкого, желающих снизить свой вес. Он длится в течение 3-х.5-ти дней с употреблением в сутки до 500 калорий....

Подробнее
Похудеть при помощи шоколада, возможно ли это?
Похудеть при помощи шоколада, возможно ли это?

Шоколад – это вкуснейший продукт, который нравится абсолютно всем. Нет, наверное, в мире человека, имеющего силу воли отказаться от кусочка сладкого лакомства....

Подробнее
Вкусный рецепт бананово-шоколадного смузи
Вкусный рецепт бананово-шоколадного смузи

  Для немногих известен этот рецепт, «Банановый смузи с добавлением шоколада» скорее можно назвать десертом, чем коктейлем для утреннего завтрака....

Подробнее
Диета шоколадная отзывы
Диета шоколадная отзывы

Для любителей шоколада и тех, кто не может от него отказаться, но при этом хочет сбросить излишний вес, разработана так называемая шоколадная диета.Самый простой, но в то же время «жесткий» вариант...

Подробнее
Диета шоколадная отзывы
Диета шоколадная отзывы

Для любителей шоколада и тех, кто не может от него отказаться, но при этом хочет сбросить излишний вес, разработана так называемая шоколадная диета....

Подробнее
Диета шоколадная или всё в шоколаде
Диета шоколадная или всё в шоколаде

Шоколадная диета… Услышав эту фразу, многие недоверчиво думают «это что же за диета такая? Да разве от шоколадок худеют....

Подробнее
Диета японская 14 дней
Диета японская 14 дней

Известная японская диета позволяет сбросить примерно 7-8 кг, и длится 2 недели. Как и в любой диете, здесь очень важен постепенный выход....

Подробнее
Шоколадная диета: суть и меню
Шоколадная диета: суть и меню

В наше время можно найти массу диет. Есть диеты, как для вегетарианцев, так и для сыроедов. А так же есть диеты для сладкоежек....

Подробнее
Диета «2 кг за неделю»
Диета «2 кг за неделю»

Избавиться за неделю всего лишь от 2 лишних килограммов задача достаточно простая. Не придется прилагать слишком больших усилий и морить себя голодом....

Подробнее
Японская диета
Японская диета

Существует два варианта так называемой японской диеты, которые различаются по количеству дней. Первый вариант предполагает придерживаться диеты в течение 14 дней....

Подробнее
Жесткая диета
Жесткая диета

К жестким диетам как к способу снижения веса нужно относиться очень осторожно. Садиться на жесткую диету можно только после консультации с врачом....

Подробнее
Шоколадная диета
Шоколадная диета

Отличная диета для девушек, которые ведут активный образ жизни. Но учитывайте, что она является монодиетой, и значит достаточно жесткой....

Подробнее
Внимание, только СЕГОДНЯ!
4 варианта яблочной диеты
4 варианта яблочной диеты

Яблочная диета разработана специально для потери веса и при этом не нанесения вреда организму. Ученые уже давно доказали, что в яблоке содержаться все микроэлементы и витамины, которые нужны...

Подробнее
Фруктовые диеты
Фруктовые диеты

В мире много людей, которые стремятся похудеть. Уже выпущено большое количество таблеток, коктейлей и напитков, которые якобы бурятся с лишним весом. Но стоит помнить и о том, что все они очень...

Подробнее
2-х недельная белковая диета
2-х недельная белковая диета

Если вы занимаетесь физическими упражнениями и предпочитаете вести активный образ жизни, белковая диета – верный помощник сбросить за 2 недели от 3 до 5 килограмм лишнего веса. Строго по схеме...

Подробнее
Рыбная диета
Рыбная диета

 Прежде, чем приступить к похудению с помощью данной диеты, необходимо проконсультироваться с врачом о возможных противопоказаниях. Рыба – один из самых «здоровых» продуктов....

Подробнее
Диета при заболеваниях почек
Диета при заболеваниях почек

К сожалению, иногда случаются болезни, которые требуют от человека определенного ограничения в питании и соблюдение диеты. Так, если случилось несчастье и человек нуждается в лечении почек, то ему...

Подробнее
Диета при кормлении грудного ребенка
Диета при кормлении грудного ребенка

Появление малыша в семье это не только большая радость, но и большая ответственность. Ребенок нуждается в постоянном уходе и опеке....

Подробнее
Диета яичная 7 дней
Диета яичная 7 дней

Как же нам хочется всегда выглядеть на все сто, быть стройными и подтянутыми! Но на деле находится тысяча отговорок, мешающих правильно питаться, больше двигаться, заниматься спортом....

Подробнее